यो क्रीप नुस्खा मिठाई सृजना वा सुत्केरी क्रीपेस बनाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ। फरक छ, यदि तपाईं मीठा crepes बनाउँदै हुनुहुन्छ भने, तपाईं चीनी र वेनिला थप्नुहुनेछ। मौरी कप्तानको लागि, तिनीहरूलाई छोड्नुहोस्।
सुशील कोर्पहरूका लागि अर्को सम्भावना केही कटा ताजा जडीबुटीहरू बल्टरमा थपिन्छन्।
यो पनि हेर्नुहोस्: Crepes कसरी बनाउने (र पनि कसरी आटा उपाय )
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 130 ग्राम आउँ (लगभग 1 कप, सबै उद्देश्य)
- 2 अण्डा
- 1 कप पुरा दूध
- आधा कप पानी
- 3 टम्बे मक्खन पिघ्यो
- ¼ चम्मच कोसेसर नमक (वा टेस्पेस टेबल नमक)
- 1 चम्मच शर्करा (मीठो क्रेप्सका लागि मात्र)
- 1 चम्मच वेनिला निकाल्नु (मीठा क्रेप्सहरूको लागि मात्र)
यसलाई कसरी बनाउने?
- ब्लेंडरमा सबै अवयवहरू मिलाउनुहोस् र चिकनीसम्म मिलाउनुहोस्, लगभग 20 सेकेन्ड। बल्लेबाज एकदम पतली र पट्टेबल हुनुपर्छ, तर अझै पनि मलाई क्यान्सर।
- अब ब्याट्टर आराम फ्रिजमा 30 मिनेटको लागि दिनुहोस्। यो एक महत्वपूर्ण कदम हो।
- मध्यम तापक्रममा 9-9 -12 इन्च नोस्स्टिक प्यानलाई न्यानो गर्नुहोस्, र केही मक्खन वा तेल थप गर्नुहोस्, वा यसलाई केही खाना पकाउने स्प्रेको साथमा स्प्रे गर्नुहोस्।
- प्यानको बारेमा लगभग 30 सेकेण्डको लागि गरम गरौं, त्यसपछि प्यानको बीचमा सानो मात्रामा क्रेप ब्याटर राख्नुहोस्। ¼ कप ⅓ कपको बारेमा लगभग धेरै प्यानहरूको लागि सही रकम हुनुपर्दछ। वरपर प्यानल घुमाउनुहोस् कि क्रेप ब्याटर कोटले सम्पूर्ण प्यान, दाँया तिर किनारमा।
- अब क्रेप कुक लगभग 30 सेकेन्डको लागि अनुमति दिनुहोस्।
- क्रेप फ्लिप गर्नुहोस्, यसलाई 10 बढी सेकेन्डको लागि पकाउनुहोस्, र त्यसपछि एउटा काट्ने बोर्ड वा प्लेटमा हटाउनुहोस्।
- सबै ब्याटरहरू चल्ने नभएसम्म प्रक्रिया दोहोर्याइदिनुहोस्, त्यसपछि सेवाका लागि तातो सेवाको सेवा गर्नुहोस् वा फ्ल्याम्पमा ठुलो ठिक पार्नुहोस्, त्यसपछि फ्रिज वा फ्रीजरमा एकत्रित कन्टेनरमा भण्डार गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 54 |
| कुल मोटा | 3 जी |
| पागलिएको बोसो | 2 जी |
| असंतृप्त फैट | 1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 27 मिलीग्राम |
| सोडियम | 113 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 4 जी |
| आहार फाइबर | 0 g |
| प्रोटिन | 2 जी |