पर्मेसन पनीर संग टमाटर टमाटर

टमाटरिएको टमाटर एक स्वादिष्ट साइड डिश हो, खासगरी जब बगैचा-ताजा टमाटर प्रचुर मात्रामा हुन्छन्।

यी टमाटर स्लाइसहरू बाक्लो ब्रेकक्राम र पेर्मेसन पनीरसँग टाढा छन्। पर्मेसान पनीरसँग टमाटर टमाटरियो।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. टमाटरहरू आधामा काट्नुहोस् सरसफाइको साथ काटिएको पक्ष फैलाउनुहोस् र सानो नमक, काली मिर्च, र केनी मिर्चले स्वाद गर्न को लागी।
  2. गहिरो मक्खन, रोटीको टुक्रा र पिर्मेसन पनीर मिलाउनुहोस्।
  3. प्रत्येक टमाटर आधा को माथि चम्मच क्रम्ब मिश्रण।
  4. बिरुवामा राख्नुहोस् र कुखुरा खानुहोस् र टमाटरहरू निलम्बन नभएसम्म घुम्नुहोस्।

तपाईं पनि मन पर्छ

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 137
कुल मोटा 11 जी
पागलिएको बोसो 6 g
असंतृप्त फैट 3 जी
कोलेस्ट्रॉल 27 मिलीग्राम
सोडियम 26 9 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 7 g
आहार फाइबर 1 g
प्रोटिन 3 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)