जब स्वादयुक्त सब्जियों र टोफू grilling जब, यो शाकाहारी र शाकाहारी नुस्खा भन्दा धेरै सरल छैन। बारबेक्युमा केहि शाकाहारी खाना पाउनका लागि तपाईलाई वास्तवमा आवश्यक हुन्छ। (यस अवस्थामा, स्टोर-किन्टेड इटाली ड्रेसिंग), केहि टोफु र वर्तनी थिच्नु - बच्चाहरु, मशरूम, प्याज, गर्मीको स्वाद, चेरी टमाटरहरू कोसिस गर्नुहोस्। र वास्तवमा केहि मनपर्छ!
केहि स्टोर-खरीदा इटालियन ड्रेसिंग पनीर हुन्छन्, त्यसैले तपाईले यो Vegan-friendly बनाउन चाहानु भएको लेबलमा झिकेर।
शाकाहारी बारबेक्यू व्यंजनहरू हेर्नुहोस् ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 प्याकेज फर्म वा अतिरिक्त फर्म टाफु (राम्रो थिचिएको र कटाई 1 इन्च घन)
- Veggies को लागि:
- 1 जक्र (1 इंच मोटो कटाई)
- 8 मशरूम (आधा कटाई)
- 1 हरित घंटी काली मिर्च (कुखुरामा कटाई)
- 3/4 कप इटालियन सलाद ड्रेसिंग
- 1 मीठो वा बैंगनी प्याज (कटा कटा)
- ड्यास नमक (वा स्वाद)
- काली मिर्च (वा स्वाद)
यसलाई कसरी बनाउने?
- पहिलो, आफ्नो टोफू तयार गर्नुहोस्। धेरै टोफू व्यंजनहरू जस्तै, यो सर्वोत्तम स्वाद हुनेछ यदि तपाईं टोफु थिच्नुहुन्छ भने। पक्का ठीक कसरी गर्ने? यसलाई टोफु प्रेस गर्न यो सजिलो चरण-दर-चरण गाइड हेर्नुहोस् ।
- तपाईंको टोफु 1 इन्च घनमा स्लिप गर्नुहोस्।
- टाउको र भिजाइहरू एक उथली प्यान वा सीपलयोग्य प्लास्टिकको थलोमा। सलाद ड्रेसिंग संग कवर र कम से कम एक घण्टा को लागि खारेज गर्न अनुमति; रातभर राम्रो छ।
- टोफु र भेटीहरू पूर्व-लुकेको स्वाद र मौसममा नमक र काली मिर्चको साथ हल्का रूपमा।
- 5-6 मिनेटको लागि ताप ग्रिलमा राख्नुहोस्, एक पटक घुमाउनुहोस्, जब तक कि वेग्ज पकाउँछ र टोफू हल्का खैरो छ।
- नोट: यदि तपाइँ टोफुलाई ग्रुप गर्न नयाँ हुनुहुन्छ भने, कसरी गिल टोफु गर्न सक्नु हुन्छ यो छिटो टिप पृष्ठ जाँच गर्नुहोस् किनकि यो मासुको मासु भन्दा फरक छ।
यो पनि हेर्नुहोस्:
यो शाकाहारी र vegan टोफु नुस्खालाई माया गर्नुहुन्छ? यहाँ टोफुको साथ केहि थप अविश्वसनीय चीजहरू छन्: