पनीर संग चिकन, केले, र पास्ता पुलाव

यो क्यासरोलमा कफी पकाएको काली खाएको छ, तर चीड वा पाली पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यो एक हार्दिक डिश हो, सप्ताहको कुनै दिन परिवारको सेवा गर्न वा पोटलिक वा ठूलो भेलाको लागि बनाइएको हो। Casarecce पास्ता एक थोडा मुट, खुला, ट्युलरर आकार हो जुन राम्रो तरिकाले सस हुन्छ। यो सुन्दरतापूर्वक यो क्यासरोलमा काम गरे, र एक क्रीम मार्बोनी र पनीर डिशमा पनि राम्रो हुनेछ। यस व्यञ्जनमा फ्युसिली, क्याम्प्यानेल, मार्कोनी, पेनेन वा समान पास्ता प्रयोग गर्न निःशुल्क लाग्छ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

• 16 औंस फ्युसेली वा क्यासरेसी पास्ता
• 4 चम्मच मक्खन, विभाजित
• 1 कप कटा प्याज
• 2 चम्मच सबै उद्देश्यको आटा
• 1/2 कप सूखी श्वेत शराब
• 1 कप
• चिकन भाइरस
• 1/2 कप
• भारी क्रीम
• 1/2 चम्मच सूखे पत्ता थिम
• 1 चम्मच कटा भयो अजवा
• 2 कप डुङ्गा पकाइएको चिकन
• 2 कप जमे भएका काली वा पातलो, पकाएको र राम्ररी पखाल्ने
• 2 कप श्रिड या कैदर्ड चीज को मिश्रण
• नमक र काली मिर्चको स्वाद
• 1 कप
• नरम ताजा रोटी क्रमांक

यसलाई कसरी बनाउने?

1. प्याकेजलाई प्याकेजमा निर्देशन दिइएका पास्ताहरू उबलते नमकीन पानीमा पकाउनुहोस्, त्यसपछि तातो पानीले नाली र कुल्ला बनाउनुहोस्; छुट्याइएको।
2. एक साउट प्यान वा ठूलो सस्यानमा , मध्यम तापक्रममा 2 चम्मच मक्खन मर्छ । प्याज जोड्नुहोस् र पकाउनुहोस्, जबरजस्ती हल्का गरी खानु हुँदैन। आटा राम्रो तरिकाले समावेश गरिएको र पकाएर, लगभग 2 मिनेट पकाएर आउँदो र पकाउनुहोस्, उचाइ गर्नुहोस्। रक्सी र चिकन भाइरस जोड्नुहोस्। कुखुरा र बुलबुली सम्म, खाना पकाउने, रोटी जारी राख्नुहोस्।

1. क्रीम, थिम, अजमोद, चिकन, र काली जोड्नुहोस्, मिश्रण गर्न हलचल।
2. पनीरमा पखेटा टाँस्न नसक्ने, त्यसपछि नमक र काली मिर्चको स्वाद।
3. पास्तासँग संयोजन गर्नुहोस् र हल्का रूपमा 2 देखि 2 1/2-क्वार्ट पकाउने डिश।
4. बाँकी 2 चम्मचको मक्खन पिच्छे र रोटी क्रम्बससँग टाँसिएको छ । क्यासेरोमा फैलाउनुहोस्।
5. 350 एफ मा सेंकने लगभग 25 मिनेट को लागी, या जबसेसेल गर्म हुन्छ र माथि हल्का खारेज हुन्छ। खैरो बिरुवालाई अझ बढीमा, केही सेकेन्डका लागि ब्रोलरलाई घुमाउनुहोस्। सावधानीपूर्वक हेर्नुहोस्, यद्यपि: उनी धेरै छिटो जलाउन सक्थे।

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज	572
कुल मोटा	26 जी
पागलिएको बोसो	13 g
असंतृप्त फैट	8 जी
कोलेस्ट्रॉल	92 मिलीग्राम
सोडियम	521 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	52 जी
आहार फाइबर	3 जी
प्रोटिन	29 जी

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)