टर्की नूडल क्यासेरोल बनाउन सरल छ र छुट्टै खानाबाट छोडिने टर्कीको मज्जा लिन उत्तम तरिका हो।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 8 औंस सुकेको अण्डा नूडल्स
- 3 चम्मच मक्खन
- 1/2 कप प्याज (पतला diced)
- 2 चम्मच आटा
- 2 कप दूध
- 1 (10 1/2 औंस) को मशरूम सूप को क्रीम सघन सक्छ
- 1 चम्मच नमक
- 1/4 चम्मच मिर्च
- 2 कप टर्की (पकाएको, diced)
- 1/2 कप जमे भएका मटर (ठुलो, नाली)
- 1/2 कप क्रिडर्ड पनीर (टुक्रिएको)
- 1/2 कप मोन्टेनी जैक पनीर (टुक्रिएको)
- 1/2 कप सादा ब्रेक
- 2 tablespoons
- जैतून का तेल
यसलाई कसरी बनाउने?
- Preheat ओवन 350 एफ सम्म
- दिशानिर्देश अनुसार अनुसार नूडलहरू नमकीन पानीमा पकाउनुहोस्। नाली, चिसो पानीमा कुल्ला र ठूलो मिश्रण कटोरामा थप्नुहोस्।
- Saucepan मा मक्खन पिघल, र लगभग 3 मिनेट को लागि मेड कम गर्मी मा प्याज sauté। आटा जोड्नुहोस् र खाना पकाउने, रोइरहनुहोस्, अर्को 2 मिनेटको लागि। जब सम्म दूध, चकलेटको सूप, नमक र काली मिर्चमा बिस्तारै छ, र हलचल पकाउनुहोस्, जब सम्म मिश्रण र सुक्खन सुरु हुन्छ।
- नूडल्स को कटोरा मा पकाया सस जोडें। टर्की, मटर, र 1/2 को पनीर जोड्नुहोस्, र एक संयोजन संग मिलाएर मिलाउनुहोस्।
- मिश्रणलाई 9 x 13 बटर क्यासेरल डिशमा राख्नुहोस्, र पनीरको बाकीको साथ माथि।
- संयुक्त र क्यास्सेलमाथि समान रूपमा फैलाउन रोटीको टुक्रा र जैतूनको तेल मिलाउनुहोस्।
- 35 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्, बबलिंग र खरानी सम्म।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 1263 |
| कुल मोटा | 56 g |
| पागलिएको बोसो | 21 जी |
| असंतृप्त फैट | 20 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 372 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,495 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 75 जी |
| आहार फाइबर | 4 जी |
| प्रोटिन | 111 g |