चायले तपाईंलाई सिगरेट क्यारिङ दिन सक्दछ भने हेर्नुहोस्
जब हामी स्वस्थ भोजन र पेय पदार्थ, फल, चाय, र सब्जिहरुबारे सोच्दछौं तिनीहरू सामान्यतया तिनीहरूका बीचमा हुन्छन्। जबकि यी खाना र पेय सामान्यतया पोषण लाभहरू प्रदान गर्दछ, तीमध्ये धेरैले मोनोकोलिसियम फास्फेट, सोडियम बेनोजेट, र फास्फोरिक एसिड जस्ता जटिल रासायनिक यौगिकहरू समावेश गर्दछ।
निकोटिन एउटा अन्य यौगिक हो जुन खाना र पेय पदार्थ भेटिन्छ। वास्तव मा, नशे की लत पदार्थ तंबाकू, बैंगन, आलु, काली मिर्च, र चाय मा पाइन्छ ।
निकोटिन के हो
निकोटिन एक रासायनिक यौगिक हो (C10H14N2) जसले मानव र पशु फिजियोलोजी र न्यूरोलोजीमा बलियो प्रभाव पारेको छ। स्वाभाविक रूप देखि तरल एल्कोलोइड को रूप मा, यसको पास कैफीन मा गुण हो। निकोटीन एक उत्तेजना को रूप मा वर्गीकृत छ र केहि परिस्थितियों को तहत paradoxically एक पादरी को रूप मा कार्य गर्न सक्छन्। प्रायः मानिसहरू धूम्रपान, भान्सा, या निकोटीन प्याच को माध्यम ले निकोटीन को अनुभव गर्दछ यो आराम मिलयो। यो सब्जियों मा घातक नाइटहाउस संग सम्बन्धित छ, एक टमाटर र कैप्सिकम मिर्च जस्तै जहरीला एटोरोन वाला बेलडोने वाला पौधे।
निकोटिनसँग समस्या
ठूलो खुराकहरूमा निकोटिन धेरै जहर छ र घातक हुन सक्छ। एक अध्ययनले थाहा पाएको छ कि यो निकोटिनको प्रभाव जब यो धूम्रपान संग सम्बद्ध हुँदैन भने अझै हानिकारक छ:
"निकोटीनले धेरै स्वास्थ्य खतराहरू उत्पन्न गर्छ। हृदय रोग, श्वसन, जठाईको विकारको बढ्दो खतरा हो। प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया घटाइरहेको छ र यो प्रजनन स्वास्थ्यमा पनि दुव्र्यवहारको असर पर्दछ। यसले सेल प्रसार, ओक्साइडेट तनाव, apoptosis, डीएनए उत्परिजनलाई असर गर्छ। विभिन्न तंत्रहरू जसले क्यान्सरमा जान्छ। यो ट्यूमरको प्रसार र मेटास्टेसिसलाई पनि प्रभाव पार्छ र चेमोमो र रेडियो उपचारका एजेन्टहरूको प्रतिरोध गर्दछ। " - भारतीय जर्नल अफ मेडिकल र बाल रोग एन्कोलोजी
सिगरेट लतको लागि निकोटीन लत आंशिक रूपमा जिम्मेवार छ। सिगरेटको निकोटिन लगभग 10 मिलिग्राम हुन्छ। तथापि, केवल एक या दुई मिलिग्राम सिन्धुपाल्चोकमा सिधा हुन्छ जब एक सिगरेटलाई निरुत्साहित गर्दछ र केवल एक मिलिमिटर निकोटिन "निष्क्रिय धूम्रपान" (कमसेकम धुम्रपानको सासु) समावेश गर्दछ जुन कम्तीमा सिगरेट धुम्रपानको कोठामा हुन्छ।
निकोटिन खानामा
निकोटिन स्वाभाविक रूपमा केही खानाहरूमा हुन्छ र माटो मार्फत अन्य रोपण-आधारित खानाहरू पाउन सकिन्छ। यद्यपि, निकोटिनको मात्रा तपाईं यस्ता खानाबाट निस्कनु हुन्थ्यो सानो। केही मानिसहरू चिन्ता गर्छन् कि खाद्य पदार्थमा निकोटीन सिगरेट तरकारी ट्रिगर हुन सक्छ, तर संभावना निकै कम छ।
नयाँ इङ्गल्याण्ड जर्नल अफ मेडिकल (NEJM), "सामान्य सब्जिहरुको निकोटिन सामग्री" भन्ने एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि 10 ग्राम को लागी निकोटीन को लगभग एक माइक्रोग्राम हुन्छ, जबकि 1 9.2 ग्राम शुद्ध शुद्ध टमाटरहरुमा निकोटीन पनि छ। यसले एक माइग्राम बराबर 1000 माइक्रोग्राम लिन्छ, त्यसैले तपाईंलाई 10 किलोग्राम (या लगभग 22 पाउन्ड का बैगुन) खाने को लागी धेरै निकोटीन लिन को लागी तपाईले तीन घण्टा भन्दा कम निष्क्रिय निष्क्रिय धूम्रपानबाट प्राप्त गर्नुपर्नेछ।
निकोटिनमा चिया
न्यानोटिइनले चिनियाँ दावीलाई न्यानोटिइन / नोक्सिजनबाट तत्काल चियामा निकोटीन प्रति ग्राम चामलको 285 नैनो र 100 नैनोग्राम प्रति ब्ल्याक चाय (चाहे नियमित वा कफैफ) बाट चिनियाँ दावीको स्तरको वरिपरि दावी गर्दछ। चिनियाँ र सब्जिहरु मा निकोटीन मा 1 999 को अध्ययन को अनुसार,
"चिया पातहरूमा निकोटिन सामग्री अत्यधिक चर र कहिलेकाहीँ सोलानेसस फलहरू [जस्तै किप्लोन्ट, आलु र टमाटरहरू] भन्दा धेरै ठूलो पाइन्छ।"
तथापि, एनजेजेएमले अध्ययन गर्दा एक किशोरावस्था निकोटीनलाई नियमित किराको पसलमा खरिद गरिएको कालो चाय ( सम्भवतः चिया बैगहरू ) फेला पारे। यदि पहिलो अध्ययन दावीको रूपमा स्थिति खराब छ भने, यो तत्काल चियाको 3.5 देखि अधिक किलोमिटर (7.7 पाउण्ड भन्दा बढी) लिन्छ, जसको अध्ययनमा निकोटिनको उच्चतम स्तर थियो, जसले माइक्रोकोम माइक्रोकोमको उत्पादन गर्दछ। तपाईं कम से कम दोस्रो धुआं सत्र बाट प्राप्त गर्नुहुनेछ।
भविष्यमा पेय पेय
यदि चायले निकोटिन समावेश गर्दछ भने, स्तर धेरै कम छन्। यो सामान्यतया बुझिन्छ कि यी स्तरहरू लगभग सिगरेटको सिगरेट खपत वा सिगरेट cravings प्रभाव पार्न पर्याप्त छैन। यसको अतिरिक्त, धेरै वैज्ञानिकहरूले संकेत गरेका छन् कि फेफड़ों को माध्यम ले निकोटीन को अवशोषण पाचन मार्फत निकोटीन को अवशोषण देखि धेरै भिन्न छ। त्यसैले, धूम्रपान गर्ने, गैर-धूम्रपान गर्न वा पूर्व धूम्रपान गर्ने व्यक्तिको रूपमा तपाईंको स्वास्थ्यमा असर नगर्नु पर्छ, र सम्भवतः चायको धेरै स्वास्थ्य फाइदाबाट टाढिनेछ।
यदि तपाईं अझै निकोटिनको आशिष् प्राप्त गर्न वा चिनियाँ हुन सक्नु भएको चिन्तित हुनुहुन्छ भने, नगर्नुहोस्। तपाईं क्याफिन लतको सामना गर्नु पर्ने सम्भावना हुनुहुन्छ (साथसाथै तपाईले चाँहीमा चिनी थप्नु हुन्छ भने शुगर लत) को तुलनामा तपाईसँग चिनियाँ निकोटिनसँग कुनै समस्या छ।
> स्रोतहरु:
- > बेन्नोवट्ज, एन।, हुक्केनन, जे, याकूब, पी। (200 9)। > निकोटीन रसायन विज्ञान, मेटबोलवाद, किनेटिक्स, र बायोमार्कर्स। निकोटीन साइकोफर्मोमेक्कोलजी, पीपी 2 9 60 (एचईपी, भोल्युम 192)।
- > मिश्रा, ए, चतुर्वेदी, पी।, दत्ता, एस, सिनुकुमार, एस, जोशी, पी।, र गार्ग, ए (2015)। निकोटिनको हानिकारक प्रभाव। भारतीय जर्नलको मेडिकल र बाल रोगट्रिक ओन्कोलोजी: भारतीय सोसायटी अफ मेडिकल एन्ड पेडिएट्रिक ओनकोलोजी , आधिकारिक जर्नल , 36 (1), 24-31।
- > सिग्मन्ड, बीट एट अल। विभिन्न खाद्य नाइटहाउसहरूको (निलोटीन) र उनीहरूको उत्पादन र सम्बन्धित आहार निकोटीन सेवनको अनुमानित निकोटीन सामग्रीको निर्धारण। कृषि र खाद्य रसायन विज्ञान जर्नल। 1 999 47 (8), 3113-3120।
- > थ्रेन, सी। एट अल। संशोधित QuEChERS विधिको प्रयोग गरेर एलसी-ईएसआईएस-एमएस / एमएस द्वारा निकोटीन चाय ( क्यामेली सिन्सेन्सिस ) को निर्धारण। अगस्ट 2015, वॉल्यूम 241, अंक 2, पीपी 227-232