यो मासुलोफ जमीनको मासु, रोटीको टुक्रा र सिजनको आधारभूत संयोजन हो। साधारण खरिद ब्राउन गुरुभीले यसलाई खडा गर्छ, र यो मासुश आलु र धुवाँदार सब्जिहरु संग स्वादिष्ट स्वादिष्ट हुन्छ ।
वा उत्कृष्ट खुल्ला अनुहार स्यान्डविचको लागि गोभी संग रोटी स्लाइसमा माटोलोफ स्लाइसको सेवा गर्नुहोस्। एक संतोषजनक भोजन को लागि केहि कटा हुआ टमाटर जोडें।
तयार भुइँमा गोर्खाको जारको प्रयोग गर्नुहोस् वा सूखा भूरा ग्रेव मिश्रणको दुई लिफाहरूसँग ग्रेवा बनाउनुहोस्। वा मशरूम वा प्याज ग्रेवी मिक्स प्रयोग गर्नुहोस्।
सम्बन्धित: मीबोलोफ संग बारबेक्यू ग्लेज़
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 पाउण्ड 85% दुबई मैदान मासु
- 3/4 चम्मच नुन वा
- अनुभवी नमक मिश्रण, वा क्रियोल सिजनिंग मिश्रण
- 1/4 चम्मच तातो पानी कालो मिर्च
- 2 ठूलो
- अण्डा, हल्का पीडा
- 1/2 कप
- नरम रोटी कुकुर *
- 1/3 कप दूध
- 1 चम्मच वर्कस्टर्सशायर सॉस
- 1/4 कप पतला कटा प्याज
- 1/4 चम्मच सूखे पनी थिम, कुरकुरा
- 1 जार (12 औंस) तैयार गरिएको खैरो ग्रेवा वा दुई लिफाफे (.87 औंस प्रत्येक) सुक्खा गोलाकार मिश्रण
यसलाई कसरी बनाउने?
- मिक्स ग्राउन्ड बीफ, नमक, काली मिर्च, अण्डा, रोटीको टुक्रा, दूध, वर्कस्शियर, प्याज, थिम, र कुखुरा। हल्का ग्ल्यास्टेड वा पन्नी-लुकाएको पारा प्यान वा आकारमा प्याकमा राख्नुहोस् र एक हल्का तेलको पनीर पकाउने पानामा पछाडि पाना पानामा राख्नुहोस्। जस्तै जेली रोल प्यान। 350 घण्टामा 1 घण्टा र 10 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्।
- मासुलोफको पकाउने 15 मिनेट पहिले, सान्सेन मा जार तापक्रम वा सूक्ष्म गुरु को मिश्रण मा दिशानिर्देशहरु को पालन गर्न को लागी ग्रवी तैयार गर्न को लागी।
- टुक्रा बनाउने 10 मिनेटको लागि मासुलोफ आराम गर्न दिनुहोस्।
- आलुको स्वाद र आलु र एक तरकारी सब्जी वा सलाद सहित गोभी संगको सेवा गर्नुहोस्।
* द्रुत सुझाव: खाद्य प्रोसेसरमा तपाईंको पुरानो रोटी संग रोटी क्रिम बनाउनुहोस् र त्यसलाई खाद्य भण्डारणको थलोमा फ्रीजरमा राख्नुहोस्। जब तपाईं तिनीहरूलाई मासुलोफ, बर्गरहरू, क्यासरोल टपिंग , र धेरै अन्य प्रयोगहरूको लागि चाहिन्छ भने तपाईले सधैँ रोटी क्रिम पाउनुहुनेछ।
सुझावहरू
- यदि तपाईं अक्सर मासुलोफ बनाउनुहुन्छ, मासुलोफन प्यानलाई विचार गर्नुहोस्। यसमा एक डार्ट समावेश छ जुन वसा drippings को मासुको खुट्टा राख्छ। या मासुलोफ पकाउने समाप्त हुनुभन्दा 10 मिनेट पहिले अतिरिक्त तेललाई सावित पार्नुहोस्।
- अतिरिक्त तेल संग के गर्छ? एक सीलदार जार राख्नुहोस् वा तेल र drippings को लागि गर्न सक्छ। जब यो पूर्ण छ, यसलाई फोहोरमा फ्याँक्नुहोस्। यसलाई नाली वा तपाइँलाई सम्बोधन गर्न प्रलोभन नगर्नुहोस् वा सम्भवतः तपाईंको पड़ोसीहरू - अवशेष नालीहरू संग हुन सक्छ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 405 |
| कुल मोटा | 1 9 |
| पागलिएको बोसो | 8 जी |
| असंतृप्त फैट | 8 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 21 9 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,291 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 16 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 40 जी |