चिनो सबैको लागि होइन र धेरै सङ्ग्रयात्री व्यंजनहरू यो एकदम कम छ। त्यहाँ अर्को विकल्प छ र कम चीनी सिङ्ग्रियािया नुस्खा आदर्श हो यदि तपाईं यो मनपर्ने शराबको ककटेलबाट चिनियाँ काट्न खोज्नुहुन्छ।
विशेष स्वास्थ्य कारणहरूको लागि आहारको प्रतिबंध धेरै व्यक्तिहरूले आफ्नो चीनीको सेवनलाई पुन: खिच्न बाध्य पार्छन्। अरूले मात्र उपभोग गर्ने शिरको मात्रा सीमित गर्न खोजिरहेका छन्। तपाईं यी समूह मध्ये कुनै पनि बिस्तारै हो र अनिश्चित व्यक्तिको लागि मनोरञ्जन गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ, यो चीनी-मुक्त सिङ्ग्रियािया नुस्खाले ग्ल्यामेमिक सूचकांकको स्तरलाई कम गर्दछ।
मधुमेह खोल्न बिना चिनियाँ काट्न को लागी कुञ्जी कोणीय चिनारीको सट्टा एवेर मक्टर प्रयोग गर्नु हो। यो एक सरल प्रतिस्थापन हो जुन तपाईंलाई चिन्ता बिना ताजा साइगेरियाको आनन्द उठाउन अनुमति दिन्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 (750 एमएल) बोतल रातो रक्सी
- 1 नींबू (किनाराहरूमा काट्नुहोस्)
- 1 लेने (किनाराहरूमा काटी)
- 1 नारंगी (किनाराहरूमा काट्नुहोस्)
- 3/4 कप रास्पबेरी (तातो वा जमे भएका)
- 2/3 cup agave nectar
- 2 कप स्पार्कलिंग पानी (क्लब सोडा)
यसलाई कसरी बनाउने?
- पिचमा दाखरस पान्नुहोस्।
- नीबू, नीम र नारंगी भेडहरू रक्सीबाट रस निस्कनुहोस्। फल पट्टिहरूमा टाँस्नुहोस् (यदि सम्भव भए बिरुवा छोड्नुहोस् )।
- एभवेट इन्टेर थप्नुहोस् र राम्रो हलचल गर्नुहोस्।
- रातभर चिलिँदै।
- स्पार्कलिंग पानी वा क्लब सोडा, रास्पबेरी र बर्फ सेवा गर्नु अघि बर्फ थप्नुहोस्।
ग्रेट कम शर्कुरा संग्राहक बनाउनका लागि थप युक्तिहरू
सर्वोत्तम संग्राहकहरू आराम गर्न आवश्यक छ। यदि तपाईं सिङ्ग्रियाियालाई ठीकसँग सेवा गर्न चाहनुहुन्छ भने, ठुलो रातो रक्सी प्रयोग गर्नुहोस् र धेरै बर्फमा यसको सेवा गर्नुहोस्।
तथापि, याद गर्नुहोस् कि सबैभन्दा राम्रो सागर फ्रिजमा लगभग 24 घण्टा ठुलो हुन्छ, जसले स्वादलाई साँच्चै खरानी र एक बनाउँछ।
वाइन छनौट गर्नुहोस्। त्यहाँ छनौट गर्न धेरै रातो रक्सीहरू छन् र यो संग्राहक नुस्खामा लगभग कुनै पनि ठीक हुनेछ। शीर्ष सिफारिसहरू बीच क्याबनेटसेट सोभिनन , मेरलोट, रियोजा रेड्स, जेन्फन्डेल र शेराज हुन्।
यस (वा कुनै) संगिया को लागि रातो रक्सी मा धेरै पैसा खर्च गर्न को लागि पनि को आवश्यकता छैन। फल मिश्रणले तपाईंको दाखरसमा कुनै सूक्ष्म असामान्यहरूको ख्याल राख्नेछ, त्यसैले बजेट-अनुकूल बोतल छान्नुहोस् र अन्य उद्देश्यका लागि साँच्चै असल मदिराहरू सुरक्षित गर्न महसुस गर्नुहोस्।
Agave Nectar। Agave अक्षर नियमित सेतो शर्करा भन्दा मीठो छ। यस विधिमा दिमागमा यो मनपर्दो अनुकूल भएको बेला तपाईँ थप समायोजनहरू गर्न सक्नुहुन्छ। यो विशेष गरी सत्य हो यदि तपाईं मीठा शराब छनौट वा फलहरू सँगसँगै खेल्नुहुन्छ भने।
- 1/2 कप एघार अमृतको साथ सुरु गर्नुहोस् र सङ्ग्रिया हलचल।
- यसलाई टाँस्नुहोस् र यदि आवश्यक भएमा अधिक चित्रा (एक समयमा चम्मच) थप गर्नुहोस्।
- हलचल र साम्राज्य सम्मसम्म सम्म दोहोर्याउनुको लागि पर्याप्त स्वाद छ।
फलहरु। कुनै पनि साम्राज्यको रूपमा, रास्पबेरीका लागि अर्को फल स्थानान्तरण गर्न मुक्त महसुस गर्दछ। पीचहरू, आमहरू, अन्य जामुनहरू र फलफूलका अन्य प्रकारका शानदार सङ्ग्रहहरू हुन्छन्। मौसममा के छान्नुहोस् र आफ्नो आफ्नै अनुकूलित मिश्रण बनाउनुहोस्। तथापि, खट्टे फलहरू बसोबास गर्नुपर्छ, किनकि तिनीहरू सांग्रिया आधारको लागि आवश्यक छन्। तातो फलहरू प्रयोग गर्न समय लिनुहोस् यसका रूपमा तपाईंको महत्त्वपूर्ण पेय सुधार गर्नेछ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 106 |
| कुल मोटा | 0 g |
| पागलिएको बोसो | 0 g |
| असंतृप्त फैट | 0 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 3 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 15 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 0 g |