नैन्सीको पोर्क र गोभी

पोर्क र गोभी बनाउन र स्वादिष्ट बनाउन सजिलो छ। नैन्सीले पनि पोर्क लिइन रोस्ट वा लिइन चोप्स प्रयोग गर्दछ।

नैन्सीबाट: "यो नुस्खा मेरो परिवारको माध्यमबाट हटाइयो। मेरो सबैभन्दा राम्रो अनुमान भनेको यो डेनिश डिश हो किनभने यो यस देशमा मात्र दोस्रो पुस्ता हुँ।"

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. नमक, काली मिर्च, र लसुन पाउडरको साथको सुँगुर।
  2. ठूलो, गहिरो स्किलेट वा डच ओवनमा मध्यम-उच्च गर्मीमा, खैरो रंगमा पोर्क चोप्सो, हरियो भुइँमा परिणत हुन्छ। गोभीले पोर्कको caramelization बाट यसको रङ र स्वाद पाउनेछ किनभने यो कुञ्जी हो।
  3. पोर्क सबै पक्षमा पर्याप्त भूरी हो भने, हरा हरियो गोभी को एक टाउको र यो आठ पट्टि मा काट।
  4. कम गर्न मनन कम तल्लो गर्मी। गोभी थप्नुहोस् र एक घण्टाको लागि थोरै नमक, आवरण र सिम्मर थप्नुहोस्।
  1. सुँगुर जारी राख्नुहोस्, पोर्क अलग हुन्छ र कचरामा गोभी र पुरा तरिकाले wilted जब सम्म प्रायः हिउँद।
  2. रोटी र घरपरिवार सेबसेउको साथ सेवा गर्नुहोस्।

तपाईं पनि मन पर्छ

सजिलो प्यान-ग्रील्ड पोर्क चपसहरू मसालेदार रूबको साथ

क्रोक पॉट पोर्क चोप्स सुप्रीम

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 489
कुल मोटा 28 जी
पागलिएको बोसो 8 जी
असंतृप्त फैट 12 जी
कोलेस्ट्रॉल 134 मिलीग्राम
सोडियम 539 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 12 जी
आहार फाइबर 5 g
प्रोटिन 46 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)