यदि तपाईं सब्जिहरु संग एक साँच्चै घरपरिवार चिकन क्यासिला खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यो उत्कृष्ट छनौट हो। यो चिकन क्यासीरले चिकन र सिजनको साथ सुरु हुन्छ। चिकन मोटो भाइरस संग सब्जमा पकाइएको छ। अनौठो रोटी कुकुरको टुप्पोमा एउटा अण्डा समावेश छ, यसलाई फुल बनाउने-जस्तै किने।
तितली बिस्किट र कटा ताजा सब्जियों संग यो एक व्यंजन भोजन को सेवा गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 चिकन, लगभग 3 देखि 4 पाउन्ड
- 3 1/4 कप पानी
- केहि चिसो अजय
- 1 स्टक अजगर, कटाई
- 1 कप कटा प्याज,
- विभाजित
- 1/4 चम्मच सूखे पत्ता थिम
- 1 प्याकेज (10 औंस) जमेको मक्का, ठुलो
- 1 प्याकेज (10 औंस) जमेको फ्रांसीसी-काली हरा सेम, ठुलो भयो
- 3 चम्मच कर्नस्टर्क
- 1/4 कप मक्खन
- 3 कप
- मोटो नरम रोटी क्रमांक
- 1
- अण्डा, पीटा *
- 1/2 चम्मच ग्राउण्ड ऋषि
- मरिच, स्वाद गर्न
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक ठूलो डच ओवन वा स्टक बर्तनमा, गहिरो कुखुरा, पानी, अजवाली, अजमेर, प्याजको आधा र थिम। धेरै निविदा सम्म लुगा लगाएर चिकन पकाउनुहोस्, लगभग 1 1/4 घण्टा।
- चिकनलाई अचम्म पार्नुहोस्, भण्डारण गर्न। कूल चिकन। छाला, हड्डी र मासुको मासु। तनाव स्टक
- मक्खन 9 9 13-इन्च बेकिंग प्यानमा मक र हरियो सेतो फैलाउनुहोस्। सब्जियों मा चिकन को व्यवस्था गर्नुहोस।
- एक माध्यम सससेनमा क्यान्डस्टार्क र आरक्षित स्टक जोड्नुहोस् र भंग गर्न सम्म हलचल। एक फोडा ल्याउन, निरन्तर उत्तेजित। चिकन माथि चटनी पान्नुहोस्।
- पूर्वोत्तर ओवन 325 डिग्री।
- सानो साउसेन मा मक्खन पिउ बाँकी 1/2 प्याज प्याज जोड्नुहोस् र नरम नभएसम्म कम गर्मीमा पकाउनुहोस्।
- एक मध्यम कटोरा मा, मक्खन र सट्री प्याज, पिटेको अण्डा, सागर र काली मिर्च संग रोटी को टुक्रा टच गर्नुहोस्।
- चिकन र पकाउँदा 25 मिनेटको लागि रोटी कुकुर मिश्रण छिन्नुहोस्, वा जब सम्म चटनी बबल हुन्छ र माथि खरानी हुन्छ।
तपाईं पनि मन पर्छ
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 1248 |
| कुल मोटा | 59 g |
| पागलिएको बोसो | 1 9 |
| असंतृप्त फैट | 22 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 335 मिलीग्राम |
| सोडियम | 916 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 71 g |
| आहार फाइबर | 4 जी |
| प्रोटिन | 102 g |