प्रोन्सरल सरसफाई एक फ्लेस्टस्टाइल स्वादयुक्त मलजल हो जुन प्रायः अनदेखी गरिन्छ .. दुश्मनको आधार बनाइयो र भुना भयो रातो कालो मिर्च, लसुन र जडीबुटीले मिश्रित बनायो, यो सरसफाई एक टन को स्वाद को साथ कम सेल्सियस सम्म। एक गहिरो भान्सामा यस स्वादयुक्त फैलाउने केही स्वादहरू ताजा र पोषक तत्व प्याक पाईने, उज्ज्वल र जीवंत पेस्टो, अमीर र टंगनी पक्कै बकरी पनीर, मीठो र मसालेदार पेपप्याडहरू र प्रोटीन प्याट्री रोटीसेरी चिकनको साथ शीर्ष।
यो नुस्खा बनाउनको लागी, मैले पनी रोटीसेरी कुखुराको प्रयोग गरें तर तपाईले अर्को प्रोटीन जस्तै ग्रील्ड स्टेक, सेयर चिन्ता वा पकाएको माछा प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। र यदि तपाईं मासु खाएनन् भने, तपाईं पूर्ण रूपमा केवल एक भुना हुआ पोर्टोबेलो मशरूम वा केही पनी तलाका टाढा थप्न सक्नुहुनेछ।
र यदि तपाईं प्रोन्सरल सरसफाइ भेट्टाउन सक्नुहुन्न र अनुकूलन गर्न आवश्यक छ भने, म केही असल राम्रो भुना भयो लाल मिर्च मिर्च हेमस वा केहि सूर्य सुकेको टमाटर टेपडेड को लागि प्रोसेन्सल सरस्रा बाहिर स्वैप गर्ने प्रयास गर्छु।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 सम्पूर्ण गेहूं लपेटो (न्यानो भयो)
- 1 tbsp। प्रोन्सरल सरसफाई
- 1 सानो मुट्ठी कार्बनिक पालक
- 1.5 tbsp। Peppadews (स्ट्रिप्समा कटाई)
- 1 tbsp। बकरी पनीर (टुक्रिएको)
- 1/4 कप कार्बनिक
- rotisserie चिकन (मोटो टुक्रामा राखिएको)
- 1 tbsp। pesto
यसलाई कसरी बनाउने?
- ओभर वा टोस्टरमा लुगा लगाउँदा सम्पूर्ण गेहूंलाई न्यानो पार्नुहोस्। त्यसोभए साबुनलगायतका सरसफाइमा अर्को स्वर एक अर्का र अर्को पेस्टोमा। भुना र चिकन, प्यापपैडजहरू र कुरकुरी बकरी पनीरसँग पाईलो र माथि थप्नुहोस्।
- एक रोको आधा वा गोलो जस्तै र रमाईलो। यो स्यान्डविच सर्वोत्तम बनाइएको छ तर यदि त्रिएको र फ्रिजमा भण्डारण गरिन्छ भने, यो स्यान्डविच धेरै सुत्न पाउने 6 घण्टा अघि सम्म पुग्न सक्दछ।