शाकाहारी गाजर रिसिन सलाद एक महान साइड डिश हो र बिल्कुल स्वादिष्ट छ!
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 3 कप grated गाजर
- 1/2 कप किशमिश
- 1/2 कप
- vegan mayonnaise
- 2 चम्मच। मेपल सिरप
- 1/2 कप diced अनानास या मन्डारिन नारंगी सेन्ट, राम्रो तरिकाले नाली (वैकल्पिक)
यसलाई कसरी बनाउने?
- गाजर प्रोसेसर वा गार्सिलो खाना गटरटर प्रयोग गर्नुहोस् जब तपाईंसँग लगभग तीन प्याक गाजर घुमाउनुहोस्।
- सबै सामग्रीहरू थप गर्नुहोस् ठूला कटोरामा फल बाहेक र संयुक्त राम्ररी सम्म हलचल। अनानास वा सुन्तला थप्नुहोस्, यदि वांछित र हलचल।
- कम्तीमा कम्तिमा आधा घन्टाको लागि चिलिङ सेवा गर्नु अघि। यसले मेपल सिरप र मेयोनेजलाई पूर्ण स्वादयुक्त डिशको लागि गाजर र किशमिशहरू हटाउन अनुमति दिन्छ। मजा लिनुहोस्!
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 325 |
| कुल मोटा | 21 जी |
| पागलिएको बोसो | 3 जी |
| असंतृप्त फैट | 5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 12 मिलीग्राम |
| सोडियम | 246 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 35 जी |
| आहार फाइबर | 4 जी |
| प्रोटिन | 2 जी |