यी देश-शैली पोर्क रिबहरू स्वादिष्ट सॉस मिश्रणको साथमा पूर्णतामा पकाइएको छ। एशियन-शैली सॉस हनी, सोया सॉस, अदरक, र लसुन को एक अद्वितीय संयोजन हो। केही सिरका मीठा स्वाद स्वाद भन्छन्, र क्याचअपले चटनी शरीर दिन्छ।
के तपाईं सधैं आफ्नो परिवारको आहारमा सब्जहरू जोड्ने तरिका खोज्दै हुनुहुन्छ? अगाडि जानुहोस् र प्याज बर्तनको साथ केहि कटाईएको वा म्याचस्टिक गाजर जोड्नुहोस्, यदि तपाई चाहानुहुन्छ भने। वा केही रातो रातो हरित घंटी मिर्च मिर्च स्ट्रिप्स समय सेवा गर्नु अघि लगभग 45 मिनेट थप गर्नुहोस्।
स्वादिष्ट भोजन बनाउनका लागि, हरियो पकाएको चावल वा एशियाई शैली नूडल्ससँग सुँगुर, ब्रोकोली, वा हरियो सेतो जस्ता पोर्क र सॉसको सेवा गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 3/4 कप ब्राउन शुगर (दृढ रूपमा प्याक गरिएको)
- 3 चम्मच हनी
- 1/2 कप सोया सस
- 1/2 कप क्याचअप
- 2 चम्मच सिरका
- 2 ठूलो लौह लसुन, मिनी
- 2 चम्मच ताजा अदरक (या 1 चम्मच जमीन अदरक) grated
- 1 चम्मच नमक
- 1/4 चम्मच मिर्च केनी मिर्च
- 4 पाउन्ड बेकार देश शैली पोर्क पसल
- 1 मध्यम प्याज, कटा भयो
- 1 चम्मच cornstarch
- 2 चम्मच पानी
- 2 चम्मचको दाँत तिलको बीउ
- वैकल्पिक: 1/4 कप कटा हरा हरियो प्याज
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक ठूलो कटोरी मा, भूरी शर्करा, शहद, सोया सॉस, केचअप, सिरका, लसुन, अदरक, नमक, र केनी मिर्च संग गठबन्धन। राम्रोसँग मिश्रण गर्नुहोस्।
- सॉसमा देश-शैली रिब जोड्नुहोस् र कोटमा फर्कनुहोस्।
- प्याज लम्बाइमा आधा कटाउनुहोस् र यसलाई पिसिलो गर्नुहोस्। ढिलो कुकरमा कटाई प्याजको प्रबन्ध गर्नुहोस्। प्याजको माथिको पसिना र सस राख्नुहोस्।
- बर्तन को आवरण गर्नुहोस् र 5 देखि 7 घण्टा सम्म कम खाना पकाउनुहोस्, वा पोर्क निविदा नभएसम्म।
- रिब्सलाई एक प्लटमा हटाउनुहोस् र पन्नीसँग तम्बू राख्नुहोस्।
- चटनीलाई मोटो पार्न, एक सससेन (एक जाल छिमेकी मार्फत यदि तपाईं एकदम सफा छान्ने चाहानुहुन्छ) लाई ठुलो पार्नुहोस् र लगभग 3 देखि 5 मिनेटको लागि फोल गर्नुहोस्, वा थोपा कम हुनुहोस् र स्वाद केन्द्रित हुन्छ। कोनेस्टर्क को 2 चम्मच पानी संग जुडे र चिकनी सम्म मिश्रण। तरकारीमा कर्नेस्टर्क "स्लायरी" हल गर्नुहोस् र घिमिरे सम्म पकाउन जारी राख्नुहोस्।
- रिब्समा चटनी बगाई र त्यसपछि टोस्स्ड तिलको बीउ र कटाई हरित प्याज माथि हेरिन्छ भने प्रयोग गर्नुहोला।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 955 |
| कुल मोटा | 42 जी |
| पागलिएको बोसो | 15 जी |
| असंतृप्त फैट | 18 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 262 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,622 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 55 g |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 86 जी |