कुनै कच्चा अण्डा, कुनै एन्चोभियस ... सीजर ड्रेसिंग कहिल्यै सजिलो भएको छैन! यो नुस्खा एक फैंसी सीजर को सबै स्वाद संग काम या अजीब, कच्चे अवयव को कुनै पनि संग ड्रेसिंग छ! सबैभन्दा राम्रो भाग यो सबै ब्लेंडरमा बनाइएको छ! कुकुर छैन, वा धेरै कपालहरू लुकाउँछ!
यो नुस्खाले एक ठूलो सलादको लागि पर्याप्त सीजर ड्रेसिंग बनाउँछ। यदि तपाईं ठूलो समूहको लागि सलाद बनाउनु भएन भने, फ्रिजमा बाकी ड्रेसिङ भण्डार गर्नुहोस् जब सम्म तपाइँ यसलाई प्रयोग गर्न तयार हुनुहुन्न! ड्रेसिंग पास्ता सलाद को लागि र फ्रिज र veggies को लागि एक डुबकी को लागि पनि राम्रो छ!
यो सीजर सलाद कुनै पनि लंच तालिकामा पूर्ण रूपमा चल्छ। शीर्ष मा यो चिकन, चिन्ता वा सामन संग यो पूर्ण भोजन बनाउन को लागी! यसलाई पेर्मेसन पनीर कुरकुरा कपमा राख्नुहोस्, वा सानो बाइटस्टेड एपटिजरको लागि क्राउटोन कप!
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 कप ग्रीक दही
- 1/2 कप मेयोनेज
- 1/4 कप पर्मेसन पनीर (ग्रेटेड)
- 2 लौंग लसुन
- 1 चम्मच नमक
- 1/2 चम्मच मिर्च
- 1 लेमन (रस)
- 1/4 कप जैतून का तेल
- 1 थलो रोमेनाइन लेटी (कटाई)
- वैकल्पिक: शेड्ड पर्मेसन
- वैकल्पिक: croutons
यसलाई कसरी बनाउने?
- ग्रीक दही, मेयोनेज, ग्रेटेड पिर्मेन्स, लसुन, नमक र काली मिर्च, र ब्लेलर वा खाना प्रोसेसरमा नींबूको रस मिश्रण गर्नुहोस्। तपाईं पनि राम्रो तरिकाले लसुनलाई काट्न र त्यसपछि सबै सामग्री सँगसँगै whisk गर्न सक्नुहुन्छ।
- एकपटक ती सामग्रीहरू मिश्रित हुन्छन्, धीरे-धीरे जैतूनको तेलमा राख्छ किनकि यो मिश्रण गर्न जारी छ।
- ड्रेसिङको साथ कटा रोमन लेटीस टान्नुहोस् जब सम्म यो पुरा तरिकाले लेपित हुन्छ। लसुन croutons र मुंडा पर्मेसन संग सलाद! शीर्ष मा एक छोटा सा अतिरिक्त खुर्सानी मिर्च पनि स्वादिष्ट छ!
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 442 |
| कुल मोटा | 37 g |
| पागलिएको बोसो | 7 g |
| असंतृप्त फैट | 15 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 1 9 |
| सोडियम | 301 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 22 जी |
| आहार फाइबर | 4 जी |
| प्रोटिन | 8 जी |