यो सजिलो हैमबर्गर क्यासेरोल सुविधा अवयवहरूको साथ बनाइएको छ। तत्काल मासुयुक्त आलु टोपिंग यो तहखाने एक कुटीर पाई जस्तै।
नुस्खा एक प्रतिद्वंद्वी नुस्खा ब्रोशर बाट एक को एक अनुकूलन हो। मूल नुस्खा प्रयोग गरिएको मासुयुक्त आलु ब्रेकहरू र धेरै अधिक खट्टा क्रीम। पछि केही तत्काल आलुले धेरै पानी र / वा फ्याक प्रति प्याला लिन्छ, म तिनीहरूलाई प्याकेज दिशा निर्देशन तयार गर्दछु।
यदि तपाईं घरको मसला मिलाएर आलु बनाउनु हुन्छ भने, तिनीहरूलाई 4 देखि 5 मध्यम आलु बनाउनुहोस् र जमीनमा मासुमा फैलनु अघि तिनीहरूलाई खट्टा क्रीम जोड्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 पाउन्ड दुबला ग्राउण्ड माछा (खैरो र नाली)
- 1 गर्न सक्छन् (8 औंस) टमाटर चटनी
- 1 सानो प्याज (कटाई)
- 2 लौंग लसुन (मिनिसिङ)
- 10 देखि 12 औंस जमे भएका हरियो सेम, मकई, वा मिश्रित सब्जियां (ठुलो, 1 1/2 देखि 2 कप)
- 1 चम्मच कोषेर नमक
- 1 चम्मच कालो मरिच (ताजा मैदान)
- 2 कप तयार मासुश आलु (तत्काल वा ताजा)
- 1/4 कप खट्टा क्रीम (अधिक वा कम, वा स्वाद)
- 1 देखि 1/2 कप कपडा कडरडर पनीर
- Paprika का ड्यास
यसलाई कसरी बनाउने?
Nonstick पकाउने स्प्रेको साथ ढिलो कुकर भित्र स्प्रे गर्नुहोस्।
एक ठूलो कुखुरामा, भूरा भूसा गोडा; मोटो बन्द
टमाटर चटनी, कटा प्याज, लसुन, मिश्रित सब्जियां, नमक, र काली मिर्चको मासुमा जोड्नुहोस्। ढिलो कुकरको क्रोकोरी सम्मिलित गर्न बीउ र सब्जी मिश्रणलाई ट्रांसफर गर्नुहोस्।
एक कटोरामा, स्वाद गर्न तयार मासु भयो आलुहरू खट्टा क्रीम संग मिलाउनुहोस्।
बीउ मिश्रण मा मास्टेड आलु मिश्रण फैलाउनुहोस्।
आवरण र LOW मा 5 देखि 7 घण्टा वा उच्चमा 3 देखि 4 घण्टा सम्म पकाउनुहोस्।
प्रशोधन गरिएका छाडेर पनीर र पेपरका साथ आटो तहलाई छिटो पार्नु 30 मिनेट अगाडि सेवा गर्दै।
6 देखि 8 सम्म सेवा गर्दछ।
तपाईं पनि मन पर्छ
बिस्कुट टोपिंग संग ह्याम्बर्गर उल्टो-डाउन क्यासरोल
गहिरो बीफ संग सजिलो स्तरित खानेकुरा
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 502 |
| कुल मोटा | 27 जी |
| पागलिएको बोसो | 13 g |
| असंतृप्त फैट | 9 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 143 मिलीग्राम |
| सोडियम | 697 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 1 9 |
| आहार फाइबर | 3 जी |
| प्रोटिन | 44 जी |