यो एक व्यञ्जन मार्सेनी र चिकन क्यासेलले पकाएको चिकन, ताजा मशरूम र पतित पनीर संग तय गर्न एक तस्वीर हो। यो एक स्वादिष्ट पास्ता पुलाव हो, कुनै परिवारको खानाको लागि उत्तम।
तरकारीहरू फरक गर्न महसुस गर्नुहोस्। एक पाठकले टिप्पणी गरे कि उसले पालक र कलाचोकहरुमा मशरूम संग उत्कृष्ट नतीजाहरु लाई सुरक्षित बनायो। वा मटरहरूका लागि धानदार हरी बीन्स वा मिश्रित सब्जी संयोजन बदल्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 8 औंस कोहनी मार्गेनी
- 4 1/2 चम्मच मक्खन,
- विभाजित
- 8 औंस ताजा मशरूम
- 2 चम्मच सबै उद्देश्यको आटा
- 2 1/4 कप दूध
- 1/8 चम्मचको जमीन कालो मिर्च
- 1 चम्मच नमक
- 2 कपले हल्का कडरडर वा कैदर्ड जैक संयोजनलाई विभाजित गर्यो
- 2 कप डुङ्गा पकाइएको चिकन
- 1 कप फ्रोजन मटरहरू, निम्न प्याकेज निर्देशनहरू भाप भयो
- 1 चम्मच ताजा कटा अजवा
- 1 कप
- breadcrumbs, नरम
यसलाई कसरी बनाउने?
- प्याकेज दिशानिर्देशहरू पछि उबलिएको नमकीन पानीमा कुकुरको कुकुर; एक कलरडरमा निकास र हिँड्ने पानीको पानीमा कुल्ला।
- हीट ओवन 350 एफ (177 सी / ग्याँस 4)। 2 2 / 2- लाई 3-क्वार्ट पकाउने डिश गर्नुहोस्।
- एक ठूलो ससनी वा पन साईन मा, 1 चम्मच मक्खन पिघ्यो। मशरूम जोड्नुहोस् र पकाउनुहोस्, जब सम्म मशरूम खैरो छ। एक रूखमा मशरूम हटाउनुहोस् र अलग गर्नुहोस्।
- उही प्यानमा 2 थानस्पति मक्खन थप्नुहोस् र मध्यम गर्मीमा उचालो। सुत्ने सम्म आउँमा हलचल। कुकुर, एक मिनेटको लागि, र त्यसपछि बिस्तारै दूधमा हलचल। मिर्च र नुन जोड्नुहोस् लुगा लगाउन नसक्ने, पकाउनुहोस्।
- 1/1 कप कपडाका पनीरको साथ चकलेटमा सुत्न को लागि मशरूम जोड्नुहोस्। अजवा, चिकन, मटर, र नाली मार्कोनीमा हलचल। मिश्रण गर्न हल गर्नुहोस्।
- मार्लोनी मिश्रण एक 2/2 को बक्से पकाना डिश मा चम्मच। माथिको बाँकी 1/2 कपको टुक्रा पनीर।
- बाँकी 1 1/2 चम्मच मक्खन पिच्छे र ब्रेडकोम्बाहरूसँग टाँसियो। क्यास्सेलको माथिल्लो छेउमा बिरुवा रोटी झर्काउँछ ।
- 25 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्, जब सम्म टोपिंग हल्का खैरो छ र भरने किनारों वरिपरि बबल हुन्छ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 712 |
| कुल मोटा | 40 जी |
| पागलिएको बोसो | 1 9 |
| असंतृप्त फैट | 13 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 143 मिलीग्राम |
| सोडियम | 806 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 45 g |
| आहार फाइबर | 6 g |
| प्रोटिन | 43 g |