यो एक बनाउदै बनाइएको नुस्खा हो! रातो ट्युन पहिले रातको मिश्रण बनाउनुहोस्, र जब तपाईं खाना खान तयार हुनुहुन्छ, तपाइँ सबैले फारम हुनुहुन्छ र टुना croquettes तान्नुहुन्छ।
यो पुरानो प्रेमी नुस्खा स्वादिष्ट भोजन हो। यो जल्दी मा खाना बनाउन को लागि एक राम्रो तरिका हो। बच्चाहरु लाई विशेष रूप देखि यो नुस्खा प्यार गर्दछ।
तपाईंले यो कुखुराको नुस्खा पनि सामनसँग गर्न सक्नुहुन्छ। बस सामन नाली, हड्डिहरु हटाउनुहोस्, र सामन लाई चटनी मा फलाउनुहोस्।
तपाईं यो नुस्खा पनि दोहोर्याउन सक्नुहुन्छ। बस सुनिश्चित गर्नुहोस कि टुना croquettes को आकार को शुरू गर्न देखि पहिले मिश्रण पूरी तरिका देखि ठंडा र सही फर्म छ, या उनि सिर्फ फ्राइंग पैन मा गिर जाएगी।
केहि मटर संग यो क्लासिक नुस्खा को सेवा, निविदा सम्म पकाया र केहि मक्खन, नमक, र काली मिर्च, र फल सलाद संग फेंक दिए।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 3 चम्मच मक्खन
- 1/2 कप कपडा कटा प्याज
- 1 लौह लसुन, मिनिड
- 1/4 कप फला
- 1/8 चम्मच मिर्च
- 1/4 चम्मच नुन
- 1/8 चम्मच
- paprika
- 1 कप पुरा दूध
- 1 (12 औंस)
- कंकुना ट्युन वा 2 (6 औंस) डिब्बा रोकिदिनु, डल्लो भयो
- 2/3 कप सूखी रोटीक्रम (एक गर्न सक्छन्)
- 1 अन्डा
- 1 चम्मच पानी
- फ्राइङको लागि 2 कप सब्जी तेल
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक मक्खन सससेन मा मक्खन पिच्छे र निविदा सम्म प्याज र लसुन पकाउनुहोस्। मिश्रण बुलबुले सम्म आटा, नमक, कालो मिर्च, र पेपरिका र पकाउनुहोस्, जोड्नुहोस्। कुकुर र 2 मिनेटको लागि हलचल।
- दूध थप गर्नुहोस् र पकाउनुहोस्, जब चोरी मोटाई र बुलबुले सम्म तार व्हिस्किङ संग हलचल। घाउको टुना जोड्नुहोस् र राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस्। टुना मिश्रण एक मध्यम कटोरामा राख्नुहोस्, र कम से कम तीन घण्टा, वा रातो रातो फ्रिज गर्नुहोस्।
- जब तपाईं खाना तयार हुनुहुन्छ, आफ्नो हातमा केही पानीले नरम र टुना मिश्रणलाई 8 ओवनमा बनाउनुहुन्छ।
- एक उचाइ डिशमा 1 चम्मचको पानीसँग अण्डालाई बिर्नुहोस्। सूखे रोटीका साथ कुकुर कोट, त्यसपछि तिनीहरूलाई अण्डा / पानीको मिश्रणमा डुबाउनुहोस्, त्यसपछि फेरि ब्रेडक्रम्बमा कोट राम्रोसँग डुबाउनुहोस्।
- एक गहिरो गहिरो कुञ्जीमा, दुई कप सब्जी तेललाई 350 फिटसम्म उचाल्नुहोस्। राम्रो तरिकाले मक्खन वा स्पाइला प्रयोग गरेर तातो तेलमा कुकुर राख्दछ, र हर तरफ 2 मिनेटको लागि गहिरो फैलो फ्रि नभएसम्म तिनीहरू सुनको खैरो हुन्छ। एक पटक, सावधानीपूर्वक, एक स्पट्युलसँग।
- एक मिनेट को लागि कागज पेडों मा ट्यूना croquettes निकास, र तीव्र चटनी, सरसों, खट्टा क्रीम, या कूदो को लागि गर्म संग गरम सेवा।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 1475 |
| कुल मोटा | 131 g |
| पागलिएको बोसो | 16 जी |
| असंतृप्त फैट | 86 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 120 मिलीग्राम |
| सोडियम | 720 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 45 g |
| आहार फाइबर | 4 जी |
| प्रोटिन | 33 जी |