जैस्मी चिया आम तौर पर एक चाय (एक " हर्बल चाय ") को संदर्भित गर्दछ जो जैमी फूल या स्वाद संग सुगन्धित भएको छ। जीसमिन चिया सामान्यतया हरी चिया संग बनाइन्छ।
जामिन चियाका प्रकारहरू
यद्यपि जैस्सेली चियाको सबैभन्दा साधारण प्रकार जस्मा हरियाली चिया, जैमीन सेतो चिया , जैमीन ओओलोङ , र जैमीन कालो चिया पनि छ। केहि अवस्थामा, यी भिन्नताहरू केवल जैमी-स्वादयुक्त चिसो हुन्छन्, अन्य अवस्थामा पनि, तिनीहरू धेरै विस्तृत मिश्रणहरू छन्, जस्तै मिठाई चाय ।
चाय प्रकार को अतिरिक्त, जैस्मी चाय पनि उनको र उनको आकार बनाउन को लागि उपयोग को पत्ते देखि अलग हो।
विभिन्न जालीका हरियाली विभिन्न हरी चियाको साथ बनाइन्छ। सबै भन्दा उत्तम चाय चिनहरु को चाय पत्तिहरुमा ठूलो अनुपात संग बनाइन्छ। ती ठूला पातहरू र कम कलहरूसँग बनाइएको तुलनामा एक सूक्ष्म, अधिक नाजुक स्वाद हुनेछ।
केहि जास्मी चायहरु लाई छोटो खुट्टा पत्ते चाय को रूप मा बाहिरी छ र केहि चाय को बैग मा राखन को लागि कटौती गरिन्छ। अरू अन्य प्रकारका आकारमा छन्। यी मध्ये सबै भन्दा साधारण सामान्यतया "जैमीन मोती," एक पी-साइज, दुई कल र लुगा (अक्सर) को रोल सेट छ। अर्को लोकप्रिय आकार मध्यमा जाजिन फूलको साथ गोलाकार फूल बनाउने चिया हो ।
कसरी जेसिन चाय सुगन्धित छ
परम्परागत जैमीन हरियो चिया काटिएको छ, हरी चियामा बनाइन्छ, जस्मा फूल फसल सम्म भण्डारण गरिन्छ, र त्यसपछि एक बहु-दिनको प्रक्रियाको समयमा सुगन्धित। त्यहाँ दुईवटा तरिकाहरू छन् जसमा चिया चिसोले सुगन्धित हुन सक्छ।
अधिक श्रमिक र महंगी विधिमा, तातो कोठामा तातो चाइने चाइना तल तलको ट्रेमा ताजा जाली फूलहरू राखिन्छ। जाजिन फूलहरू प्रायः प्रतिस्थापित हुन्छन्, ठूलो खर्चमा, चाय एक ईमानदारी, प्रकाश सुगन्ध र स्वाद दिन। त्यसपछि, चाय सुकेको छ र बेचिन्छ प्याकेज।
दोस्रो, सजिलो विधि वास्तविक जैमीन फूलहरु संग जैसाइन हरियो चिया बनाउन को लागी, लेफ्टिनर, पहिलो प्रक्रिया देखि wilted फूलहरु हरी चाय को पत्ते संग मिश्रित हुन्छन्, उनको खुशबू को लागि अनुमति को लागि अनुमति दिए, र चाय देखि पहिले चाय देखि अलग सूखे र प्याकेज।
कहिलेकाहीँ, यो बेचिन्छ जब केहि जाली फूलहरु चाय मा रहनेछ।
केहि जाजिन हरियाली स्वादिष्ट प्राकृतिक जैमीन आवश्यक तेल, जैमीन प्राकृतिक स्वाद, कृत्रिम जैस्मीन स्वाद वा फूल को स्वादको मिश्रण संग स्वाद गरिन्छ। यद्यपि वास्तविक जैमीन आवश्यक तेल अत्यन्त महँगो छ (वास्तवमा संसारको सबैभन्दा महँगी आवश्यक तेलहरू), जाजिन हरियो चियाको स्वाद-स्वेच्छात्मक शैली पारंपरिक जाजिन हरियो चियामा कम हुने देखिन्छ।
जेसिन चाय र स्वास्थ्य
सामान्यतया, जैमीयन चिया मात्र चिया को रूपमा स्वस्थ रूपमा स्वस्थ छ यो स्वाद भएको थियो पहिले। यद्यपि, जैस्मीनको आराम सुगन्धको सन्दर्भमा केहि थप लाभ छ, जुन शोधकर्ताहरूले हृदय दर कम गर्नका लागी लेभेनरको आरामको चिन्ता को लागी राम्रो थियो। यसको अतिरिक्त, जैमीन स्वादले मानिसलाई अनावश्यक चिया भन्दा धेरै चोटि पिउन सक्छ, र चाँही चाँही चाँही चाँही भन्दा राम्रो हुन्छ जुन तपाईंको अलमारीमा बस्छ! केही मानिसहरू पनि दावा गर्छन् कि जैमीन एक निरूपणको रूपमा काम गर्दछ। (जब तपाईं सोचे सोच्नु भयो चाय!
कृपया ध्यान दिनुहोस् कि गर्भावस्थाको समयमा पिसाबको मात्रामा पिउने ठूलो मात्रामा सम्बद्ध केही खतराहरू छन् र जैस्सिन चाँही मध्यस्थतामा सबैभन्दा राम्रो न्यानो हुन्छ।
साथै, जैस्सिना चिया (जस्तै धेरै अन्य अन्य प्रकारका चाइनाहरू ) चयापचय वृद्धि गर्न दाबी गरिन्छ, यो खाली पेटमा पेयबाट बच्नको लागि सबै भन्दा राम्रो हुन्छ, किनकि यो केहि अम्लीय हुन्छ र पेट दुखाइ हुन सक्छ।
बनाउने र जमीनी चिया पिउने
जैस्सिना चिया सामान्यतया फिल्टर गरिएको पानीको साथ सबैभन्दा राम्रो हुन्छ जुन लगभग 1 9 0 डिग्री फारेनहाइट (सिमरोइङ, उबलिएको छैन)। तीन मिनेट सामान्यतया धेरै हुन्छ। एक चम्मच प्रति कपको खुट्टा-पात ज्यासमिन चिया राम्रो छ, तर यदि तपाईं जैस्सिने मोतीहरू घुमाइरहनुहुन्छ भने तपाइँ कम चाँदी वा बढी पानी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ (जो केवल प्रति कपमा केही मोती लिन्छ) वा जैस्सा फूल बनाउने (एक "फूल" पर्याप्त छ। ठूलो मग वा चियाको सम्पूर्ण पोटका लागि)।
जब जज्जिन चिया पिउने, आफ्नो सुख्खा अरोमा र नरम सबस्टस्टस्टको मजा लिनु निश्चित हुनुहोस्। यदि aftertaste आलोचक वा क्लोइङ हो भने, फरक जाजिन चिया कोसिस गर्नुहोस्, तपाईंको स्टिमिङ तापमान कम गर्नुहोस् वा तपाईंको स्टिकिंग समय छोटो पार्नुहोस्।
एक राम्रो गुण, राम्रो भद्रमा जाजिन चिया प्रकाश र सफा हुनु पर्छ, एक सुगंध जस्तै सुगंध र aftertaste संग।
धेरै खानेकुराहरु संग जैमीन चाय जोडे धेरै राम्रो छ, यसैले जैमीयन चाय जोडे संग प्रयोग गर्न को लागी महसूस गर्छन!
साथै ज्ञात रूपमा: जैमीन हरियो चिया