एक सरल cheddar पनीर सस यिनी टुकडे पका हुआ गाजर अतिरिक्त विशेष बनािन्छ। उनीहरूलाई आइतबार रात्रीको खाना वा छुट्टी खानाको साथमा सेवा गर्नुहोस्। ताजा ब्रेडक्रम्बहरूले यो क्यास्सेललाई राम्रो लगाउने र कुकुर दिन्छन्, तर फ्रान्सेली फ्रिड प्याज रङ्गहरू पनि राम्रो टपप्प बनाउँथे।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 1/2 पाउन्ड गाजर (खुर्सानी र पतला कटाई, लगभग 5 कप को 1/4-इन्च स्लाइस)
- 1 कप पानी
- 1/2 चम्मच नुन
- 2 चम्मच मक्खन
- 2 tablespoons
- सबै उद्देश्यको आटा
- 1 कप दूध
- 1 कप क्रोध पनीर (तेज, कटाई)
- 1 चुरोट
- जमीन सरसफाई
- नमक स्वाद
- काली मिर्चको स्वाद
- माथिको लागि:
- 1 कप ब्रेडक्रंब (ताजा र नरम)
- 2 चम्मच मक्खन (पिघल)
यसलाई कसरी बनाउने?
- ओवन देखि 350 एफ। हल्का मक्खन 1 1 / 2- 2-कोटा पकाउने डिश।
- मध्यम ऊँची उचाई मा सटसीन मा कटा हुआ गाजर, पानी, र नमक को जोडें। एक फोडा ल्याउनुहोस्। मध्यम र मध्यममा गर्मी घटाउनुहोस्; निविदा सम्म लगभग 20 मिनेट सम्म उकालो राम्रो तरिकाले नाली र अलग गर्नुहोस्।
- मध्यम गर्मी मा एक saucepan मा 2 चम्मच मक्खन मक्खन। सबै उद्देश्यको आटामा हलचल। कुक, स्ट्राइकिंग, 2 मिनेटको लागि, बबल र सुचारु सम्म। दूध जोड्नुहोस्, लगातार घिमिरे। कुकुरले चिसो नभए सम्म लगातार घिमिरे। कत्तिको छायादार पनीर र ग्राउण्ड सरसफाई जोड्नुहोस्। स्वाद र नमक र कालो मिर्च जोड्नुहोस्। धीरज पकाउने डिशमा गाजर र चम्मचसँग चटको मिश्रण गर्नुहोस्।
- एक सानो कटोरा मा, पखाली मक्खन को 2 चम्मच संग ताजा रोटी क्रमांक टच। समान गाजर को मिश्रण मा टुकडे छिपाएँ।
- 375 एफमा क्यासेरोले 20 देखि 25 मिनेटसम्म बान्क गर्नुहोस्, वा जब सम्म मिश्रण बबल हुन्छ र टुप्पो हल्का हुन्छ। खैरो र अधिक टाँस्नु, ओवन सेटिङ एक मिनेट वा दुईको लागि बिरलालाई बदल्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 475 |
| कुल मोटा | 28 जी |
| पागलिएको बोसो | 15 जी |
| असंतृप्त फैट | 8 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 73 मिलीग्राम |
| सोडियम | 808 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 40 जी |
| आहार फाइबर | 5 g |
| प्रोटिन | 17 जी |