के यो तपाईंको हर्बल चाय सही छ?
Nettle चाय को एक स्वस्थ स्वस्थ पेय को सूचना दी जान्छ कि विभिन्न स्वास्थ्य परिस्थितियों को उपचार को लागि सहायता गर्न सक्छ। यो प्राकृतिक उपचार र वैकल्पिक चिकित्सामा निर्भर छ, तर यो के हो र यो ठूलो छ किनकि मान्छेले दावी गर्छन्?
तपाईं एक प्याला डिंग नाइटल्स पनी पहिले, यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि यो कस्तो उपचार गर्न सक्छ र के यो तपाईंको लागि एक राम्रो हर्बल चाय हो।
Nettle Tea के हो?
नेट्टल चिया एक पित्ता र चिसो नुनीको बोटबाट जमिनबाट बनाइएको हर्बल 'चिया' हो ।
Nettle 'tea' वास्तव मा एक इन्फ्यूजन वा कणोन्नति हो, यस मा निर्भर गर्दछ कि तपाइँ यसलाई कसरी तैयार गर्दछ। यो प्रायः समग्र स्वास्थ्य र कल्याणको लागि उत्तम जडीबुटी को एक रूप मा मानिन्छ।
Nettles आफ्नै मा उबलाएर वा खपत हुन सक्छ वा जडी बूटियों संग रास्पबे पातहरु, नींबू बाम, मिर्च, मिर्च, तरकारी र अल्फाफा सहित हर्बल मिश्रणहरु लाई थप्न सकिन्छ। आफ्नै मा, नेटल चाय एक जड़ी बूटी, अमीर स्वाद छ कि केहि समुद्री माछा को पार्थिव, मिठाई संस्करण को तुलना गर्दछ।
तपाईं पनि नलिले चिनलाई निम्न मध्ये एक जनालाई पनि सुन्न सक्नुहुन्छ:
- स्टिंगिंग नेटल चाय
- Nettles चाय
- Nettle हर्बल संक्रमण
- Nettles decoction
स्टिंगिङ Nettles के हो?
स्टिंगिंग नेटल प्लाज्मा ( उर्टाका डियोका ) पोथी कुखुराको परिवारका सबै भन्दा राम्ररी चिनिन्छ, जसलाई परिवार उर्टिसेसामा जीनस उर्टा भनिन्छ ।
पहिलो नजरमा, उनीहरूले आदर्श हर्बल इन्फ्यूजन जस्तो लागेनन्। कोटरपिलहरु र तितलीहरु को बीच एक लोकप्रिय भोजन को बावजूद, उनि सुई जस्तै प्वाइंट सहन जो त्वचा को अत्यधिक चिंतित हुन्छन्।
तथापि, nettles दाखिल एक शानदार ट्युनिक जडी बूटी र पाक हर्ब बनाउँछ र पास्ता व्यंजनहरु बाट सूप सम्म र हर्बल 'चाय' र टनिक्स मा स्टक सबै केहि मा एक संघटक को रूप मा प्रयोग गर्न सकिन्छ। नेटल पत्ति र जडहरू शीर्षमा प्रयोग गर्न पाउडर वा रसको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, वा खाना, पेय, वा पूरै फाराममा खरिद गर्न सकिन्छ।
Nettle Tea कसरी बनाउने
सामान्यतया, प्रति कपको 'ताजा' मा एक ताजा या सूखे नली को एक चम्मच राम्रो अनुपात हो, यद्यपि केही मान्छे प्रति 2/3 कप पानीमा चार चम्मच सुकेको पत्ती सम्म प्रयोग गर्दछ। एक बलियो अशांतिको लागि, तपाईं पछाडि कोट र कुखुरा संग पानी जोड्नु अघि पक्कै कुश्न सक्नुहुन्छ।
- एक नियमित इन्फ्यूजनको लागि, नेटलले चाँडो पानीको साथ 5-20 मिनेट खपत गर्न सक्छ जुन रोलिंग फोडा पुग्यो।
- यो केहि मिनेट को लागि उबलाया जान सक्छ र फेरि एक कण को लागि परेशान।
- तपाईं बलियो टनिक को लागि रातभर को कोठा को कोठा मा पनि खडे सकते हो।
दिनको चार कपको अधिकतम खुराक सिफारिश गरिएको छ।
नेटल टी को स्वास्थ्य लाभ
नटलले ग्रीस र रोममा प्रयोग गरेको थियो। मिडियावेल युरोपमा, नेटलले प्रकारको पेसियालाई विचार गर्यो र सबै प्रकारका रोगहरूको लागि प्रयोग गरिएको थियो। आज, यो अक्सर एक सुपरफूड / सुपर जड़ीबुटी को रूप मा सोचा जाता छ।
यसबाहेक, नेदरल्यान्डको स्वास्थ्य लाभहरूमा वैज्ञानिक अनुसन्धान सीमित छ। तथापि, धेरै अध्ययनहरूले देखाउँछ कि नुहाउने, भित्ता, खुट्टा, र सूजन जस्ता एलर्जी लक्षणहरू व्यवस्थापन र निस्क्रिय गर्न नटली प्रभावकारी हुन्छ। यसको अतिरिक्त, बेनाइन प्रोस्टेट हाइपरप्लासिया / विस्तारित प्रोस्टेटहरूको उपचार गर्न nettles प्रयोग गरिन्छ।
परम्परागत प्रयोग र वैकल्पिक दबाइमा, नेदरल चाय को रूपमा प्रयोग गरिन्छ:
- रक्त शुद्धता र परिसंचरण वृद्धि गर्न को तरिका
- पुरुष र महिलाको लागि उर्वरता सहायता समान
- घाउको उपचार सहायता
यो पनि एनीमिया, गठिया, कोलाहट हृदय हृदय विफलता, एक्जिमा, अन्त्यमा रोग विकार, अत्यधिक मासिक रोग, घेरा बुखार र फेफड़ों, श्वसन र उच्च रक्तचाप, गुर्दे र लिभर समस्याहरु, फाइब्रोमिलिया, गाउट, बवासीर, मालाब्सोरप्शन सिंड्रोम, मांसपेशी र अन्य दुखाइ, नाक, मूत्र मार्ग संक्रमण र मूत्र प्रतिधारण, र भाइरस नसहरू।
Nettle चाय सानो र हल्का हुन मानान्छ। केही व्यक्तिले यसलाई यसको लागि लामो समयको प्रयोग गर्दछ:
- भरी परिस्थितिहरू (जुन धेरै हप्ताको अवधिमा उपचार गर्न सकिन्छ)
- मधुमेह (जसको लागि नितली चियालाई रक्तचाप र ग्ल्यामिक स्तर घटाउन भनिएको छ)
- बैक्टीरियल संक्रमण र भाइरसहरू लड्न
- सूजन कम गर्न र सम्मिश्रण रोगहरु को उपचार गर्नु पर्छ
धेरै पोषक तत्वहरूमा नेटलल चिया पनि उच्च हुन्छ, विशेष गरी भिटामिन ए, विभिन्न बी विटामिनहरू (बी -1 1, बी -2, बी-3, र बी -5), भिटामिन सी, अमीनो एसिड, क्यालिसियम, फैटी एसिड, फोलिक एसिड, फलाम, म्याग्नेशियम, म्यांगनीज, फास्फोरस र पोटेशियम। यसमा एन्टिटिक एसिड, बिटा कार्टोन, बेटिन, क्याफिक एसिड, र लाइकोपेन सहित अनेक फ्वाईटोनरीयन्ट र एन्टिओक्सिडेंट पनि पाइन्छ। यस कारणको लागि, यो एक स्वादिष्ट पेयको रूपमा ठूलो रूपमा प्रशंसा गरिन्छ।
यसबाहेक, यो सामान्य टनिक र डिटेक्सिभिंग 'चिया' को रूपमा मानिन्छ, विशेष गरी hangovers र पीडितहरूलाई छोड्ने।
Nettle Tea Safety & Side Effects
यद्यपि nettle लाई सामान्यतया सुरक्षित र nontoxic मानान्छ, यसको अनुपयुक्त प्रयोग संग सम्बन्धित केही साइड इफेक्टहरू छन्।
- साइड इफेक्टमा अपमान पेट, छाला जलन, छालाको पालो र पसीना समावेश हुन सक्छ।
- यसले केही औषधीहरूसँगको कुराकानी पनि गर्न सक्छ। यस सूचीमा एन्टिगुलेलेट, एन्टिकोगुलेट, एटिहाइयरटेन्सी, रक्तचाप, एक रक्त पतला, मूत्रटाइक, मधुमेह, अनिवार्य र गैर-स्टेरॉयडल इन्सुलेशन ड्रग्स र लिथियम समावेश गर्दछ।
- साइड इफेक्ट चाँहि हुन्छ जब रूटमा बनाइन्छ जब चट्टानको पातबाट चियाएको हुन्छ।
- नितली चियाको अधिकतम अनुशंसित उपयोग प्रति दिन चार कप हुन्छ।
साथै, केहि महिलाहरूले गर्भधारणको समयमा फायदेमंद हुने नटली चिया फेला पार्छन् किनकी यसले गर्भावस्थाको समर्थन गर्दछ, जुन प्रायः गर्भावस्थाको समयमा समाप्त हुन्छ। तथापि, नितल चियाको अतिरिक्त उपभोग गर्भाशय को अस्तर संग हस्तक्षेप गर्न सक्छ।
सबै हर्बल उपचारको रूपमा, यो अत्यधिक सिफारिस गरिएको छ कि तपाईंले नितली चियाको उपचार सुरु गर्नु अघि डाक्टर वा हर्बल विशेषज्ञसँग सल्लाह लिनु हुन्छ।