चिकन, पनीर, र Tortilla पुलाव

यो सजिलो क्यासरोल पकाएको चिकन छाती, चिनी मिर्च, र पनीरको साथ बनाइएको छ। यो एक स्वादिष्ट Tex-Mex भोजन हो, एक दैनिक परिवार को भोजन को लागि उत्कृष्ट विकल्प।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

• 6 देखि 8 बेग्लै चिकन स्तन हाल्दा, पकाएको र कटा
• 1 गर्न सक्छन् (4 औंस) काटा हरियो चटाई
• 8 औंस घटेको छेदडर पनीर
• 1 गर्न सक्छ (10 1/2 औंस)
• शरद ऋतुको मशरूम सूप
• 1 कप दूध
• 12
• मकई अछुतो
• 1 कप कुचल मकै चिप्स वा आलु चिप्स

यसलाई कसरी बनाउने?

1. पकाएको कष्ट चिकन, हरियो चाइल्स, छाडेर पनीर, मशरूम सूपको क्रीम, र दूधको मिश्रण गर्नुहोस्।
2. 4 मक्खन वर्ग पकाउने प्यानको तलमा 4 मकई अछुतोको स्थानमा राख्नुहोस्। आकस्मिकमा चिसो मिश्रणको 1/3 फैलाउनुहोस्। दोहोर्याउनुहोस् जब सम्म सबै आशंकाहरू प्रयोग गरिन्छ, चिकन मिश्रण संग समाप्त हुन्छ।
3. कुचल मकई चिप्स वा आलु चिप्सका साथ शीर्ष। 30 मिनेटको लागि 350 डिग्री, वा बुलबुली सम्म उठाउनुहोस्।

6 देखि 8 सम्म सेवा गर्दछ।

तपाईं पनि मन पर्छ

मसालेदार चिकन Lasagna

Judy's Chicken Enchilada Casserole

चिकन टोको क्यासेरोल

डोरोटो चिकन

कालो बान्सा र साल्साका साथ चिकन बेक

चिकन क्यासरोलहरू

यो पनि हेर्नुहोस्

ढिलो कुकर व्यञ्जनहरू

मुख्य नुस्खा सूचकांक

नवीनतम व्यञ्जनहरू

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज	636
कुल मोटा	50 g
पागलिएको बोसो	21 जी
असंतृप्त फैट	18 जी
कोलेस्ट्रॉल	132 मिलीग्राम
सोडियम	448 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	15 जी
आहार फाइबर	2 जी
प्रोटिन	34 g

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)