यो पुलाव पनीर र खट्टा क्रीम संग माछा fillets, केकडा वा चिंरालो, र स्क्रैपops संग बनाइन्छ।
माछा र शिलफिश फरक गर्न र आफ्नो परिवार मनपर्ने को उपयोग गर्न नि: शुल्क महसुस गर्नुहोस्। तातो पकाएका चावल वा नूडल्ससँग यो क्यासरोल सेवा गर्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्
चिन्ता र चावल कोसेल
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 चम्मच मक्खन
- 2 चम्मच सबै उद्देश्यको आटा
- 1 कप दूध
- 1/4 चम्मच नुन
- 1/2 कप कपडादार तेज पोडरडर पनीर
- 1/2 कप खट्टा क्रीम
- 1 1/4 देखि 1/1 पाउन्ड माछा फिलेटहरू (3 देखि 4 फाइलहरू), ठूलो आकार (ह्याडक, कोड, पोगको, वा अर्को हल्का सेतो माछा) मा कटौती गर्नुहोस्।
- 1 कप crabmeat वा मध्यम सफा र चिन्ता चिन्ता
- 1 कप स्कैप्स, बे या समुद्र स्कैप्स्स कट
- तातो पकाइएको चामल वा पास्ता 4 देखि 6 मान्छेका लागि
- 1/4 कप टाँसिएको पेक्कन टुक्राहरू
यसलाई कसरी बनाउने?
- ओवनलाई 325 एफ सम्म गरम गर्नुहोस्।
- मक्खन 1/2 देखि 2-क्वार्ट पकाउने डिश।
- मध्यम-कम तापक्रममा ससान्तिमा मक्खन पिउने। 2 मटको लागि मक्खनमा आउँ थप्नुहोस् र पकाउनुहोस्। धीरे - धीरे दूध को आटा र मक्खन रक्स मा हलचल। कुकुर, लामो समय सम्म घिमिरे सम्म।
- चट्टानमा नमक र कत्ति पनीर पनीर जोड्नुहोस्; पनीर पिघ्न सम्म पकाउँदैनन्। छुट्याइएको।
- जब चटनी चिसो छ, खट्टा क्रीम जोड्नुहोस्।
- तयार पाक डिशको तल माछा फिलेटहरू राख्नुहोस्।
- क्रीम सॉसमा क्रेबमेट र स्क्याप्सहरू थप्नुहोस्; माछा खान्छन्।
- केक गर्न तयार नभएसम्म यो बिन्दुमा प्रशोधन गर्न सकिन्छ।
- लगभग 20 देखि 30 मिनेटको लागि पूर्वेटेड ओवनमा उठाउनुहोस्, वा जब सम्म माछा मार्फत पकाइएको हुन्छ। पकाएका चावल वा नूडलहरू भरेर सेवा गर्नुहोस्। टोस्ट गरिएका पेकेन टुक्राहरूसँग छिराउनुहोस्।
4 सेवा गर्दछ।
* टोस्ट पागलमा , एक पाक चादरमा एक तहमा फैलियो। एक 350 एफ ओवन मा टोस्ट, कहिलेकाहीँ घिमिरे, लगभग 10 देखि 15 मिनेट सम्म। या, एक ungreased skillet मा मध्यम गर्मी मा टोस्ट, सुनहरा भूरे रंग र धनात्मक सम्म सम्म।
तपाईं पनि मन पर्छ