Lanie को सजिलो समुद्री खाना Linguine

ल्यानको समुद्री खानामा मिश्रणले चिन्ता, स्केलोप्स, केकडा, र / वा ल्बस्टरको टुक्राहरू समावेश गर्दछ। राम्रो गुण नकली केकडा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।

कटा टमाटर, लसुन, सुकेको सेतो शराब, र अजवाइन चटनी बनाउँछ। लिभिनिन वा एक समान पास्ता संग समुद्री खाना सॉस टान्नुहोस्।

यो पनि हेर्नुहोस्

तपाईलाई के चाहिन्छ?

1/2 कप जैतून का तेल
1/2 कप नपढिएको मक्खन
1 ठूलो प्याज कटायो
6 लसुन लौंग काटिएको
1 चम्मच। Rosemary
1 चम्मच। ओरेगनो
28 औ। टमाटरले कटायो
नमस्कार स्वाद
काली मिठो स्वाद
1 कप सुकेको शराब
1/2 कप अजलो
2 देखि 3 पाउन्ड पकाएको वा कच्चा चिन्ता, केकब, लोबस्टर, स्क्यापपोप्स (जो पनि संयोजन वा केवल एक - कहिलेकाहीँ म नक्कल क्रैब खरीद गर्छु)

ठूलो स्किलेटमा, हिउँ मक्खन र तेलले प्याज र लसुनको पकाउँदो पारदर्शी, अँध्यारो सम्मसम्म।
दाखरस जोड्नुहोस्; जबसम्म तरल भत्किएको छैन र सब्जै सुनको हुन्छ।
गर्मी घटाउनुहोस् टमाटर, मसला, नमक र काली मिर्च जोड्नुहोस्।
तपाईंको छनौटको समुद्री खाना थप्नुहोस् (स्क्याप्स्स र कच्चा चिन्ताहरू साटमा पकाउन 5 मिनेट लिन)।
तातो पकाएको पास्तामा चटनीको सेवा गर्नुहोस्।

ल्यानीको नोट: मलाई केकडा, चिन्ता र एक प्रकारको मासुको माटो मन पर्छ तर मूलतया कुनै संयोजन कार्यहरू।

तपाईं पनि मन पर्छ

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)