चिन्ता र केकबे माट संग बेक्ड समुद्री खाना सलाद

यो हट समुद्री खाना सलाद एक चिन्ता र केक मासु संग मेयनेज र अन्य सिजन संग एक पकाया सलाद हो।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. एक मध्यम कटोरा मा, केकबेमेट, चिन्ता, अजगर, हरियो काली मिर्च, प्याज, र पिमिन्टो मिलाउनुहोस्।
  2. अर्को कटोरामा, खट्टा क्रीम, मेय्नेज, नींबूको रस, वर्कोस्शियर चटनी, नमक र काली मिर्च; समुद्री भोजन को मिश्रण मा हलचल।
  3. एक उथ 1 1/2-क्वार्ट बेकिंग डिशमा चम्मच।
  4. गहिरो मक्खनले रोटीको टुक्रा टुक्रा बनाउँछ; टस।
  5. भित्री रोटीको टुक्राको साथ शीर्ष पुलाव।
  6. 20 देखि 25 मिनेटको लागि 350 डिग्रीसम्म उठाउनुहोस्, तातो र बुलबुली सम्म।
पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 362
कुल मोटा 23 जी
पागलिएको बोसो 8 जी
असंतृप्त फैट 5 g
कोलेस्ट्रॉल 73 मिलीग्राम
सोडियम 541 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 26 जी
आहार फाइबर 2 जी
प्रोटिन 12 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)