Frappuccinos परम Starbucks ईन्डुलेंस हो। तिनीहरू क्यालोरीहरू भरिएका छन् र उनीहरूले पनि भाग्य खर्च गर्छन् (जुन जुन धेरै बर्फ हुन्छ!), जब तपाइँ तिनीहरूलाई घरमा बनाउनुहुन्छ, तपाइँ क्यालोरी सामग्री नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ र तिनीहरू धेरै अधिक प्रभावकारी छन्। तिनीहरू अझै पनि भ्रामक हुन सक्छ, तर कम्तिमा यो एक हो तपाई यसको बारेमा राम्रो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ किनकी तपाईंले यसलाई आफैं गर्नुभयो!
यो नुस्खाले whopping 8 frappuccinos बनाउँछ। अब म व्यक्तिगत रूपमा एक फ्रिजमा 8 फ्रेप्कोसीइनोस पिउन सक्दिनँ र मेरो घरमा पर्याप्त व्यक्तिहरू फ्रेप्लुकोइनस भनिन्छ। त्यसकारण मैले पत्ता लगाए कि उनि मेसन जारहरु मा जमे भएका हुन सक्छन्, ठुलो, र जब तपाईं चाहते हो!
यदि तपाइँ frappuccinos ठिक हुनुहुन्छ र तिनीहरूलाई ठोक्न तयार हुनुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई फ्रीजरबाट निकाल्नुहोस् र लगभग 20 मिनेटको लागि तिनीहरूलाई हल्का छोड्नुहोस्। यो गर्न तपाईंलाई राम्रो छ किनकि तपाइँ शावरमा हुनुहुन्छ वा केही बिहान बिहान बिहानै गर्दै हुनुहुन्छ। तपाईं आफ्नो पकड संग घर को बाहिर र नाश्ता मा जाने को लागि जब सम्म, बस एक ठूलो भुरा पकड, frappuccino थोडा थोपा हल र यो आफ्नो मूल महिमा फिर्ता हुनेछ। चीनी बहाल हुनेछ, त्यसैले यसलाई राम्रोसँग मिलाउन निश्चित गर्नुहोस्!
म यो नुस्खामा वेनिला सेन्स प्रयोग गर्न मनपर्छ, तर यदि तपाईंसँग हातमा छैन भने, भर्खरै वेनिला निकाल्नु मात्र प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईं मोच चिप frappuccino को लागि एक सानो चकलेट सिरप र चकलेट चिप्स को पनि विकल्प ले सकते हो। वा कारमेल frappuccino को लागि कारमेल सर्प प्रयोग गर्नुहोस्। तर, त्यहाँ भिसालाको कफीको कफीको बारेमा धेरै स्वादिष्ट छ। मीठो क्यान्डसेड दूध भनेको तपाईंले कुनै पनि शर्कु भंग गर्न चिन्ता गर्नुपर्दैन। मीठापन थप्न उत्तम तरिका हो!
तपाईं थप बलियो कफी पक्का गर्न चाहानुहुन्छ किनकी सबै दूध र बर्फ कफी स्वाद कमजोर पार्नेछ। यो दिनको कफी पहिले अगाडि र यसलाई फ्रिजमा चिल गर्न उत्तम छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 3 कप कफी (बलियो; कफी पछाडि कफी कफीको मात्रा डबल गर्नुहोस्)
- 2/3 क्यान्सर भएको दूध सुत्न सक्छ
- 1 कप पुरा दूध
- 1/2 विनिला बीन
- 2 चम्मच वेनिला
- 8 कप बर्फ
यसलाई कसरी बनाउने?
- कडा कफी पकाउनुहोस् र यसलाई हिंड्नुहोस्। प्रशोधन गर्न फ्रिज वा फ्रीजर प्रयोग गर्नुहोस्, वा केवल रातभर फ्रिजमा यो क्रिल गरौं।
- बलियो ठुलो कफी, दूध र मीठो कन्डिसन दूध ब्लेंडरमा थप्नुहोस्।
- भेला बीन विभाजित गर्नुहोस्। विभाजित सेमको आधा प्रयोग गर्नुहोस् र बीउ बाहिर स्क्रैप गर्नुहोस्। ब्लेंडरमा बीज राख्नुहोस्। वेनिला निकाटमा थप्नुहोस्। ब्लेंडर भर्नुहोस् बर्फ संग बाटो (मिश्रण को लागि माथि शीर्ष कोठा छोडेर)
- सुचारु नभएर मिश्रण गर्नुहोस्। व्हाइड क्रीम संग सेवा गर्नुहोस्।
- फ्रापुकोसिओस मेसन जारहरूमा जमेको पनि हुन सक्छ र फ्रीजरमा 3 महिना सम्म राखिएको छ!
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 188 |
| कुल मोटा | 5 g |
| पागलिएको बोसो | 3 जी |
| असंतृप्त फैट | 1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 16 मिलीग्राम |
| सोडियम | 66 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 30 जी |
| आहार फाइबर | 3 जी |
| प्रोटिन | 7 g |