यो क्रैक बर्तन कालो सेम मिर्च पिन्टो सेन्स, ठूलो उत्तरी सेम, या गुर्दे सेन्सको साथ बनाइएको छ। टमाटर, जीरा, र लसुनले चिनी पाउडर र प्याज पाउडरको साथ बलियो स्वाद जोड्छ।
मिर्चले सुविधाजनक डिब्बाको साथ तयार गर्न केही मिनेट लाग्छ। भान्सा पनि बजेटमा सजिलो छ!
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 चम्मच सब्जी तेल
- 6
- लसुन स्वेटर, मिनिड
- 1 कप कटा प्याज
- 1/4 देखि 1 चम्मच कुखुरा लाल मिर्च चराहरू, वा स्वाद
- 1 चम्मच
- खुर्सानी को धुलो
- 2 देखि 3 चम्मच जमीन जीरा
- 1 चम्मच सूखे पत्ता अरेगानो
- 1 बे पत्ती
- 1 रस (28 अक्टोबर) रसमा टमाटरहरू लगाए
- 1 चम्मच सोया सस
- 1 1/2 कप पानी
- 1 गर्न सकिन्छ (6 औँ)
- गोलभेडा अचार
- 1 चम्मच
- रातो शराब सिरका
- 2 डिब्बा (16 औंस प्रत्येक) कालो सेम, पखालेर र पिडा
- 2 डिब्बा (16 औंस प्रत्येक) सेन्स - पिन्टो, गारजोजो, ठूलो उत्तरी, गुर्दे सेम, आदि - भरि र भाँडा
- ग्रेटेड पनीर,
- खट्टा क्रीम, कटा अजवा, कटा
- कडा पकाएको अण्डा, हरियो प्याज, वा अन्य जुत्ताहरू
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक कुखुरामा तेल हटाउनुहोस् र प्याज, लसुन, र रातो काली मिर्च झैं। 1 मिनेटको लागि कुक गर्नुहोस्, र त्यसपछि मिर्च पाउडर र cumin थप गर्नुहोस्। 2 मिनेटको लागि खाना पकाउने, हलचल जारी राख्नुहोस्।
- ढिलो कुक आरमा प्याज मिश्रण जोड्नुहोस् सबै बाँकी अवयवहरूलाई डिब्बाबंद सेन्स र गार्निश को बाहेक। राम्रो तरिकाले हलचल र 5 देखि 7 घण्टा सम्म कम खाना पकाउनुहोस्। क्यान्सर सेन्समा हलचलमा एक घण्टा अघि बढ्दै जान्छ।
- माथि सूचीबद्ध गार्निशहरूको आफ्नो छनौट संग सेवा गर्नुहोस्।
तपाईं पनि मन पर्छ
ग्राउन्ड बीफ र ब्ल्याक बीन चिली