यो भोजन सधैं एक पसंदीदा छ, धेरै कारणहरु को लागि: यो मजा, सजिलो, एक बर्तन को भोजन, र निश्चित रूप देखि एक कुराकानी ब्रेकर छ - तपाईं एक आरामदायक चट्टान को धेरै देखि बचन सक्दैन जब एक कोब देखि मकई या आफ्नो चिंराट संग पहिले नै गुप्त हातहरू! र ... सबै भन्दा धेरै ... यो स्वादिष्ट छ!
केही मानिसहरू अन्य सामग्रीहरू जस्तै, औउल साउसेज , कलाचिकित्सक वा अन्य शेलफिश पनि थप्नुहोस्।
डिश कम देश डिश, फ्रेंगोरम स्टव जस्तै छ।
यो पनि हेर्नुहोस्
चिन्ता, सोज, आलु र मकईसँग आधारभूत कम देशको फोहर
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 ठूलो बर्तन जसको पानीको 4 चौडाई उचाइन्छ
- 1 1/2 कप कोसर नमक
- 2 लेन्स, कटाईयो
- 1 ठूलो प्याज, कटाईयो
- 3 चम्मच मिर्च मिर्च
- 12 मध्यम रातो आलु (लगभग 3 पाउण्ड)
- 4 ठूला कान मक्का, आधा टुक्रिएको छ
- 2 पाउन्ड अतिरिक्त-ठूलो वा जम्बो चिन्ता, वा लगभग 21-25 प्रति पाउन्ड गणना
यसलाई कसरी बनाउने?
- नुन, नींबू, प्याज, र केयेनका साथमा 4 वटा चौडाई पानी जोड्नुहोस् र बलियो फोडा ल्याउनुहोस्। 5 मिनेट को लागि उबाल आलु जोड्नुहोस् र भाँडालाई उकालो ल्याउनुहोस्। फोर्क-निविदासम्म सम्म लगभग 25 देखि 30 मिनेट सम्म सिम गर्नुहोस्।
- मकईलाई बर्तनमा थप्नुहोस्, फेरि 5 मिनेटको लागि उबाल र सिम लगाउनुहोस्।
- चिन्ता जोड्नुहोस् र फोडा ल्याउनुहोस्। समयमा पानी फोडा पुग्छ, चिन्ता गर्नुपर्छ - पारदर्शी भन्दा बृद्धि। चिन्ता हाल्दैन।
- सबै अवयवहरू नाँच्नुहोस् वा बर्तनबाट बाहिर निकाल्नुहोस् र ठूलो सेवा गर्ने प्लेटफर्ममा स्थानान्तरण गर्नुहोस्, वा अखबार-आवरण तालिकाको केन्द्रमा राख्नुहोस्। प्याज र लेमन स्लाइसहरू हटाउन सकिन्छ, तर म त्यसलाई स्वाद र रंगको लागि राख्न चाहन्छु।
- एक चटनीको साथमा सेवा गर्न सकिन्छ: ककटेल, रिम्युलेड, वा पिसाब मक्खन।
रेस्टुरेन्टहरूमा सेवा गर्ने चिन्राको भाँडाको लागि सामान्य साइज 16 देखि 20 प्रति पाउण्ड हुन्छ; सानो चिंराट चिन्ता सलाद, चिन्ताको ककटेल , स्टड र गम्बोसको लागि उत्तम आकार हो। चिन्रा फोडा र गहिरो तलामा चिन्ताको लागि मध्यम चिन्ता प्रयोग गर्नुहोस्; ब्रोलिङ, ग्रिलिङ वा बारबेक्यूको लागि ठूलो चिन्ता।
तपाईं पनि मन पर्छ
ताजा डिलसँग दक्षिणी चुरोट चिन्ता
चावलको साथ क्लासिक चिन्ता क्रियोल
लसुन मक्खन डिपिङ चटका साथ ग्रीष्मको चिन्ता
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 388 |
| कुल मोटा | 3 जी |
| पागलिएको बोसो | 1 g |
| असंतृप्त फैट | 0 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 302 मिलीग्राम |
| सोडियम | 29,118 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 52 जी |
| आहार फाइबर | 7 g |
| प्रोटिन | 42 जी |