धेरै इंजेक्शन मरिरेडहरू एकजुजु स्वादको वरिपरि बनाइन्छ। यो एक गर्मीमा हल्का हुन्छ, तर जडीबुटीमा अमीर गुण। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले जडीबुटी प्रयोग गर्नुहुने छ भने तिनीहरू तपाईंको इंजेक्शन सुई मार्फत फिट हुनेछन्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 3/4 कप
- जैतून का तेल
- 3/4 कप रातो रक्सी
- 1 चम्मच इटालियन अनुभवी
- 1 चम्मच
- balsamic सिरका
- 1 चम्मच काली मिर्च
यसलाई कसरी बनाउने?
- निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको इटालियन सिजनिंग पक्कै जमीन हो। यदि तपाइँलाई आवश्यक छ भने, यसलाई स्पाइस चिनारी वा मोर्टार र मोतीमार्फत चलाउनुहोस्।
- सबै सामग्री मिलाउनुहोस् र राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस्। यो मज्जाले बसोबास गर्नेछ ताकि तपाईंलाई सुई पुन: लोड गर्न हरेक पटक हलचल गर्न आवश्यक छ।
- यदि तपाईं चाहानुहुन्छ भने सिजन बाहिर। कुक टर्की निर्देशित रूपमा । बाँकी अन्न छोड्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 1606 |
| कुल मोटा | 162 g |
| पागलिएको बोसो | 23 जी |
| असंतृप्त फैट | 118 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 13 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 9 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 1 g |