यो जमीन टर्की मिश्रणले स्वादयुक्त, दुबला टर्की बर्गरहरू बनाउँछ, वा पार्टीको लागि स्लाइडर-शैली मिनी बर्गर बनाउन वा प्रयोग गर्न प्रयोग गर्दछ। फलफूल कटा हरियो प्याज र विभिन्न प्रकारका जडीबुटीहरू सजिलै बर्गरहरू स्वाद गर्छन्, र जमीन टर्की स्तन र अण्डा सेतो सेतोले तिनीहरूलाई वसामा कम बनाउँछ।
Juicier टर्की बर्गरको लागि, मिश्रणमा भाग मैदान टर्की जांघहरूको प्रयोग गर्नुहोस्।
यो Remuladeade sauce या एक मसालेदार श्रीracha Mayo संग स्वादिष्ट हो, वा आफ्नो मनपर्ने toppings र मसालाहरू प्रयोग।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 1/4 देखि 1 1/2 पाउन्ड जमीन टर्की स्तन
- 1 चम्मच जैतून का तेल
- 3 हरियो प्याज (घोडाहरू, पतला कटाई)
- 2 चम्मच (अजवा, पतला कटाई)
- 1 लौह लसुन (पतला मिनी)
- 1 चम्मच वर्कस्टर्सशायर सॉस
- 1 ठूलो अण्डा सेतो
- 1/4 कप
- राम्रो सुकेको रोटी कुकुर
- 1/2 चम्मच नुन
- 1/4 चम्मच जमीन कालो मिर्च
- 1/2 चम्मच सूखे पत्ता ऋषि
- 1/4 चम्मच सूखे पत्ता थिम
यसलाई कसरी बनाउने?
- हीट ओवन 350 एफ (180 सी / ग्याँस 4)।
- एउटा ठुलो पन्नी-रेखांकित रेमिड पाना पानामा ठंडा रक राख्नुहोस्, जस्तै आधा पाना प्यान वा जेली रोल प्यान। ननस्टिक पकाउने स्प्रेको साथ हल्का रूपमा रैक स्प्रे गर्नुहोस्।
- सबै सामग्रीहरूसँग मिल्दो मिल्दो बनाउनुहोस्।
- टर्की बर्गर ठूलो वा सानो बर्गरमा र रैकमा व्यवस्थित गर्नुहोस्।
- लगभग 30 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्, जब सम्म पकाएर। तापमान थर्मामीटरमा कम्तिमा 165 F हुनुपर्छ। बर्गरको आकारमा निर्भर गर्दछ, यसले 30 देखि 45 मिनेट लिन सक्दछ।
- यी बर्गरहरू घरको स्लाइडर बन्स वा पूर्ण आकारको हैम्बर्गर बन्समा एभोकैड स्लाइसहरू, रिथ्युलेड चटनी र टमाटर स्लाइसहरू, वा तपाईंको परिवारको मनपर्ने बर्गर टुप्पिंगको सेवा गर्नुहोस्।
तपाईं पनि मन पर्छ
रसदारको साथ रसदार बेक्ड टर्की बर्गर
टर्की मेट्लोफ क्रेनबेरी चिली सस ग्लास
ग्राउण्ड टर्की Burritos संग Refried Beans
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 115 |
| कुल मोटा | 4 जी |
| पागलिएको बोसो | 1 g |
| असंतृप्त फैट | 1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 33 मिलीग्राम |
| सोडियम | 3 99 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 8 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 12 जी |