जमैकन जर्क मारिनड

तपाईं जमैकन जार seasonings र rubs को सुनेको छ, राम्रो छ यो झटका अचम्भित हुन्छ कि ठूलो स्वाद सुत्ने मा गहिरो स्वाद। कुनै पनि मासु र सब्जिहरु मा यो मिश्रण प्रयोग गर्नुहोस्।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

• 1 मध्यम प्याज (पतला कटाई)
• 1/2 कप / 120 एमएल स्केलियन (पतला कटाई)
• 1 गर्म मिर्च (पतला कटाई)
• 3 चम्मच / 45 मिलीलीटर सोया सस
• 1 चम्मच / 15 एमएल तेल
• 1 चम्मच / 15 एमएल साइडर सिरका (वा सेतो सिरका )
• 2 चम्मच / 10 एमएल ताजा थिम पातहरु
• 2 चम्मच / 10 एमएल शर्करा
• 1 चम्मच / 5 एमएल नमक (कोषेर वा समुद्री नमक उत्तम छ)
• 1 चम्मच / 5 एमएल जमैकन Pimento (Allspice), जमीन
• 1 चम्मच / 5 एमएल काली मिर्च (जमीन)
• 1/2 चम्मच / 2.5 एमएल अख्तियार (जमीन)
• 1/2 चम्मच / 2.5 एमएल दालचीनी (जमीन)
• ड्यास गर्म चटनी (वैकल्पिक)

यसलाई कसरी बनाउने?

1. ब्लुन्डरमा सबै अवयवहरू मिलाउनुहोस् र चिकनी सम्म मिश्रण गर्नुहोस्। ब्लेंडरको साइजको आधारमा, यस प्रक्रियामा ब्याचहरूमा हुन आवश्यक पर्दछ।
2. अचम्मको प्रयोग गर्नुहोस् वा अगाडी बढ्नुहोला भने, केवल हवा तौल कन्टेनरमा भण्डारण गर्नुहोस् र फ्रिजमा 7 दिनसम्म रहनुहोस्। हामी स्वादलाई विवाह गर्न अनुमति दिन अघि यो दिन बनाउन सिफारिस गर्दछौं, तथापि, आवश्यक पर्दैन।
3. चिकनको लागि, 2-4 घण्टा हटाउनुहोस्। पोर्कको लागि 2-8 घण्टाको लागि अन्त्य गर्नुहोस्। 30-40 मिनेटको लागि समुद्री खाने सब्जिहरु र मासु पदार्थहरू। यदि माछा र समुद्री खानामा प्रयोग गरिएमा, 30 मिनेट भन्दा बढी बनाउनुहोस्।

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज	25
कुल मोटा	0 g
पागलिएको बोसो	0 g
असंतृप्त फैट	0 g
कोलेस्ट्रॉल	0 मिलीग्राम
सोडियम	673 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	5 g
आहार फाइबर	1 g
प्रोटिन	1 g

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)