यी सजिलो बार्बेक्यू बीफ स्यान्डविच एक निविदा चक भुईमा पूर्णता संग पकाइएको ढिलो संग बनाइन्छ। केचअप, सरस्रा, सिरका, र भूरी शर्कराको संयोजन मासुको लागि एक शानदार घरको बारबेक्यू सस बनाउनुहोस्। यदि तपाईं समय वा अवयवहरूमा छोटो हुनुहुन्छ भने, एक व्यावसायिक बारबेक्यू सस प्रयोग गर्नुहोस्।
छाडिएको मासु टाँस्नु टोस्स्ड स्लाइडर बन्स वा पूर्ण-आकार स्यान्डविच बन्समा र तिनीहरूलाई बार्बेक्यू सस संग सेवा गर्नुहोस्। पोर्क निकाल्नको लागि यो एक उत्कृष्ट विकल्प हो, र यो बजेटमा सजिलो छ!
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 1/2 देखि 3 एलबीएस लान चक भुना या तल दौर
- 1 1/2 कप
- ketchup
- 1/4 कप प्याला भूरी शर्करा
- 1/4 कप शराब सिरका
- 2 चम्मच मसालेदार मसालेदार या डिजोन
- 1 चम्मच
- Worcestershire सॉस
- 1 चम्मच तरल धूम्रपान स्वाद
- 1/2 चम्मच नुन
- 1/4 चम्मच जमीन कालो मिर्च
- 1/2 चम्मच लसुन पाउडर
यसलाई कसरी बनाउने?
- ढिलो कुकरको क्रकरी घुसाउनुहोस् मा बीफ रोस्ट राख्नुहोस्। यदि रूट ठूलो छ भने, यसलाई आधा वा चौथाईमा काट्नुहोस्।
- एक कटोरा मा केचअप, खैरोशियन शर्करा, सिरका, सरसफाइ, सरदरस्शायर चटनी, तरल धूम्रपान, नमक, काली मिर्च, र लसुन पाउडर मिलाउँदछ। राम्रो तरिकाले मिश्रण गर्न र फेरि भुइँमा खान्नुहोस्।
- आलु ढाक्नुहोस् र LOW मा 8 देखि 10 घण्टाको लागि पकाउनुहोस्।
- रोस्ट हटाउनुहोस् र मासु छाडेर अतिरिक्त चर्को खारेज गर्नुहोस्। सुस्त कुत्तेमा बीफ फर्काउनुहोस् र चटनीको साथ कोट राम्रोसँग हलचल गर्नुहोस्।
- टमाउड स्यान्डविच बन्स भन्दा बढि कटाई बारबेक्यू बीफ चस्नुहोस् र यदि तपाइँ चाहानुहुन्छ भने तपाईको मनपर्ने बारबेक्यू सस संग सेवा गर्नुहोस्।
- 6 देखि 8 सम्म सेवा गर्दछ।
विविधताहरू
- सॉस तत्वहरू हटाउनुहोस् र खरिद गरिएको बारबेक्यू ससको 2 कप प्रयोग गर्नुहोस्। सेवाको लागि केहि चटनी रिजर्भ गर्नुहोस्।
- भुट्टा थप्नु अघि स्लिप कुकरमा 1 कटाई प्याज थप्नुहोस्।
तपाईं पनि मन पर्छ
- Crock Pot Pot Beef Fajitas
- ढिलो कुकर स्लीपी बारबेक्यू बीफ स्यान्डविच
- फ्रैंकको स्लो कुकर टेरियाकी बीफ स्यान्डविचहरू
- शीर्ष 25 स्लो कुकर बीफ व्यञ्जनहरू
- ढिलो कुकर व्यञ्जनहरू
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 417 |
| कुल मोटा | 16 जी |
| पागलिएको बोसो | 6 g |
| असंतृप्त फैट | 7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 140 मिलीग्राम |
| सोडियम | 573 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 20 जी |
| आहार फाइबर | 0 g |
| प्रोटिन | 46 जी |