प्राकृतिक मिठास र अंग्रेजी मटर को सुंदर रंग उनलाई पेस्टो को एक महान अतिरिक्त बनाइन्छ। यो पेस्टो बनाउन र एक स्वादिष्ट र सजिलो पास्ता अतिरिक्त सजिलो छ।
डिशमा पकाएको diced बेकन प्रयोग गर्न नि: शुल्क महसुस गर्नुहोस् वा शाकाहारी डिशको लागि ह्याम मेटाउनुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 पाउन्ड स्पेगेटी वा भाषा
- 8 औंस पतले diced ham
- 2 चम्मच जैतून को तेल या मक्खन
- 1 कप जमे भएका पतले हरा मटर, ठुलो वा हल्का पकाएको
- 3/4 कप प्यासेको पखाली तुलसी पातहरु
- 1/4 कप ताजा छाती पर्मेसन पनीर, प्लस अधिक सेवाको लागि
- 2 लौंग लसुन, मिनीज
- 1/4 कप बटुआ, वैकल्पिक
- 5 चम्मच
- अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
- नमक र ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद गर्न
यसलाई कसरी बनाउने?
प्याकेज दिशा निर्देशनहरू पछि उबलते नमकीन पानीमा कुक स्पैग्टी वा भाषाई। नाली।
बीचमा, एक सानो स्किलेटले मध्यम गर्मीमा, जैतूनको तेल वा मक्खनमा 2 वटा चम्मचहरू हल्का भूरालाई हल्का बनाउँछ।
यसबाहेक, पिस्टोको लागि, खाना प्रोसेसर मटर, तुलसी, पिर्मेसन पनीर, लसुन, र अखरोटमा मिलाउनुपर्दछ। खाना प्रोसेसर चलाउनुहोस्, एक समय मा एक जैतून को तेल जोडने सम्म, मिश्रण सम्म पतली कटा भयो जब सम्म।
स्वाद र नमक र कालो मिर्च जोड्नुहोस्।
हट पास्ताको साथ diced हम र पिस्टो टस गर्नुहोस्। अधिक पिर्मेनी पनीर संग सेवा गर्नुहोस्।
6 लाई सेवा गर्दछ।
तपाईं पनि मन पर्छ
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 418 |
| कुल मोटा | 21 जी |
| पागलिएको बोसो | 4 जी |
| असंतृप्त फैट | 12 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 28 मिलीग्राम |
| सोडियम | 566 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 40 जी |
| आहार फाइबर | 7 g |
| प्रोटिन | 20 जी |