Applesauce हैम स्टिक संग प्राकृतिक छ, जार मा यो सामान पनि राम्रो संग राम्रो छ, तर जब तपाईं ताजा sautéed सेब स्लाइस को उपयोग गर्नुहोस यो एक पूरी अन्य अनुभव हुन्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1/4 कप प्याला भूरी शर्करा
- 1 tablespoons सेब साइडर सिरका
- 1 कप सेब साइडर वा रस
- दालचीनीको चुरोट
- 2 चम्मच डिजोन सरसफाइ
- 4 फर्म सेबहरू (दादी स्मिथ, वा कुनै राम्रो खाना पकाउने सेब), खुबै, कोरियो, क्वार्टरमा कटौती गर्नुहोस्, र त्यसपछि प्रत्येक चौथाई 4 स्लाइसहरूमा (प्रतिमा 16 स्लाइस प्रति)।
- 3 चम्मच अनगिन्ल्ड मक्खन, विभाजित
- नमस्ते र ताजा जमीन काली मिर्च स्वाद गर्न
- 2 पाउन्ड हम स्टिकहरू, आकार आकार टुक्राहरू मा कटौती, वा ताजा पकाएको हम स्लाइसहरू
यसलाई कसरी बनाउने?
1. सानो कटोरामा, भूरा शर्करा, साइडर सिरका, सेब साइडर वा रस, दालचीनी , र डिजोन सरसफाइ साथसाथै बिस्कुट। आवश्यक नभएसम्म रिजर्भ गर्नुहोस्। निर्देशित को रूप मा सेब तैयार गर्नुहोस।
2. मक्खन को 2 चम्मच पिघल मा एक ठूलो स्किलेट माथि उच्च गर्मी मा पिघल। मक्खन पिउने बित्तिकै, आधा मिनेट पर्खनुहोस् र सेबहरू थप्नुहोस्। 3-4 मिनेटको लागि साउत , वा किनारहरू खैरो रङमा सुरु हुन्छ।
3. आरक्षित मिश्रणमा टाँस्नुहोस्, सेतो तल मध्यम-उच्च सम्म घुमाउनुहोस् र जब तक स्याउ निविदा नभएसम्म पकाउनुहोस् र तरल एक चमकमा कम हुन्छ।
यदि सेब निविदा छन् भन्दा पहिले तरल धेरै मोटाई सुरु हुन्छ भने, पानीको स्प्लाश र पकाउन जारी राख्नुहोस्।
4. नमक र ताजा जमीन काली मिर्च संग स्वाद र सीजन स्वाद गर्न। यो एक स्याउ ससमा नमक र कालो मरिच थप्न अजीब लाग्न सक्छ, तर यो एक धेरै महत्त्वपूर्ण स्वाद घटक हो।
5. स्किललेटमा एक चम्मच मक्खन पिघेर, र धीरे मध्यम-कम गर्मीमा ह्याम स्टिकलाई तातो बनाउनुहोस्। याद राख्नुहोस्, हैम पहिले नै पकाएको छ, त्यसैले तपाइँ भर्खरै यो तातो बनाउन चाहनुहुन्छ, फेरि पकाएको छैन। शीर्ष मा spooned गर्म सेब संग सेवा गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 484 |
| कुल मोटा | 18 जी |
| पागलिएको बोसो | 7 g |
| असंतृप्त फैट | 7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 114 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,820 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 54 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 27 जी |