Balsamic सिरका र शहद (साढे साढे संग) यस मीठा-सम्म-टाँसी सलाद ड्रेसिंगमा धेरै स्वाद पाउछ। यदि तपाईंले पहिल्यै ड्रेसिङ गर्नुभएको छैन भने, म भविष्यमा कस्तो महसुस गर्ने र कति कति तपाईंको सलादमा जान सक्नु हुन्छ जस्तो लाग्छ कि तपाईसँग कति आनन्दित हुनेछ भनेर भविष्यवाणी गर्दछु। सबै मौसमहरू तपाईंको स्वादमा समायोजन गर्न नि: शुल्क महसुस गर्नुहोस् र स्वादिष्टताको दिशामा यस दिशामा प्रयोग गर्नुहोस्।
यो नुस्खाले 4 देखि 6 कप को सलाद ग्रीन्स को लागि पर्याप्त बनाउँछ। ठूलो भीड़ आउँदैछ? यो सजिलै युगल वा ट्रयाकहरू।
नोट: ड्रेसिङ पनि एक हप्तासम्म भण्डार गर्दछ, त्यसैले अगाडी जानुहोस् र ठूलो ब्याच बनाउनुहोस् जुन तपाईले आगामी दिनहरुमा धेरै सेलाड लुगा दिनुहुनेछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 4 Tablespoons
- अतिरिक्त-कुञ्जी जैतून का तेल
- 1 Tablespoon
- balsamic सिरका
- 1/2 देखि 1 चम्मच
- डिजोन-शैली सरसफाइ
- 1/2 देखि 1 चम्मच हनी
- 1
- उत्रो
- वैकल्पिक: 1 लौह लसुन
- 1/4 चम्मच राम्रो समुद्री नमक
- 1/4 चम्मच काली मिर्च (तातो पानी)
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक सानो कटोरामा कप अथवा मापन गर्ने कपमा, तेल, सिरका, सरसफाइ, र हानी सँगसँगै बिस्कन्छ। (यदि तपाईं ड्रेसिंग तुरुन्तै प्रयोग गरिरहनु भएको छ भने म के गर्छु र ठूलो सलाद कटोराको तलमा ड्रेसिङ दायाँ बनाउछु; यदि तपाई यसलाई अगाडि बढ्दै हुनुहुन्छ भने बिस्तारै बिस्तारै ड्रेसिङ बनाउन विचार गरिरहनु भएको छ, बस पेंच ढक्कनमा र एक साथ हिला!)
- खुट्टा खानुहोस् र आउछ। ड्रेसिंगमा थप्नुहोस्। यदि तपाईं अतिरिक्त किक लसुन थप्न चाहनुहुन्छ भने, यसलाई पेटी गर्नुहोस्, र यसलाई थप गर्नुहोस्। उनीहरूलाई ड्रेसिंगमा राख्छन्। नमक र काली मिर्च जोड्नुहोस् र तीमध्ये पनि पनि। जाँगरका लागि 5 देखि 10 मिनेटमा ड्रेसिंग बिट गर्न मिल्दैन।
- ड्रेसिङ-यो गर्ने सबै भन्दा राम्रो तरिका ड्रेसिङमा ड्रेसिंग प्वाइन्ट डुप्लिकेस गर्नु हो कि तपाई स्वादमा ड्रेसिङ कसरी काम गर्ने स्वाद गर्नुहुन्छ। थप नमक र / वा काली मिर्च थपिदिनुहोस् यदि तपाईंलाई लाग्छ यो यसको आवश्यकता छ। तपाईं क्रमशः यसलाई मीठो वा बढी पेन्च बनाउनको लागी शहद र सरसफाइ रकम समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ। अति बलियो छ? अतिरिक्त चम्मच तेलको बिस्कुटमा विचार गर्नुहोस् (वा स्वाद थोपा कम गर्न न्यानो पानीको चम्मच थप गर्नुहोस्)।
तुरुन्तै ड्रेसिंग प्रयोग गर्नुहोस्, वा एक हप्ता सम्मको लागि कवर र ठुलो राख्नुहोस्। नोट गर्नुहोस् र चेतावनी दिनुहोस कि यदि तपाईं जैतून को तेल ड्रेसिंग गरें तो विजेता हुनेछ र गंदी लग रहयो। दुर्भाग्यवश, जब यो पहिलो सकृय सकुशल हुनेछ, यो कोठाको तापमानमा आउँदछ जब यो "सामान्य" पछाडि पिच्छे हुनेछ; तपाईं नियमित रूपमा यो हल्लाउँदै वा बिस्कुट गरेर यो साथ द्रुत गर्न सक्नुहुन्छ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 116 |
| कुल मोटा | 9 जी |
| पागलिएको बोसो | 1 g |
| असंतृप्त फैट | 7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 109 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 8 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 2 जी |