एक ठूलो, पौष्टिक कटोरा मा खुदाई जस्तै केहि छैन। यी भेग-केन्द्रले तपाइँको नयाँ स्वस्थ चिनोलाई कपाल राख्छ। त्यहाँ एशियाई-प्रेरित वेग्नी स्टिर-फेरी हो; एक भूमध्य वेग्गी मेडली; एक रंगीन भुना भयो veggie कटोरा; र एक सामन पोक कटोरा। रोटेशन मा यी चार व्यञ्जनहरु संग, तपाईं आफ्नो औंला मा स्वाद र पोषक तत्वहरुको एक प्रभावशाली दायरा हुनेछ।
01 को 04
मनोरञ्जन भूमध्य क्विनो Veggie बाउलस्पुज एक संतोषजनक शाकाहारी खाना खोज्दै हुनुहुन्छ? यस कमोडिटी क्विनो कटोरा भन्दा अगाडी हेर्नुहोस्। क्विनो ठूलो भूमध्य स्वादको मध्यस्थको लागि आधार हो: भुइँमा मिर्च मिर्च, बादलको डुबकी, कर्कर, फटा पनीर, कालमता जैतून, रातो प्याज, मिर्चोनसिनी, एकोकोडो, र अजलो। परिणाम कुरकुरा र क्रीम बनावटको एकदम सही मिश्रण हो, साथै ताजा र तातो पानीको स्वाद।
02 को 04
Veggie Stir-Fry Zen Crunch Bowlस्पुज यस स्वाद-भरिएको शाकाहारी डिश संग स्टिर-फ्राइ खुट्टा स्क्रैच गर्नुहोस्। ब्रान्ड चावल ताजा बिरुवाहरू जस्तै ब्रोकोली, गाजर, मटर, र केली-प्लस भुइँमा राखिएको काजू र कुखुराको साथ भरिन्छ। एक झिंग्री संग समाप्त, हनी मिठाई मेमो ड्रेसिंग, यो कुचली, पोषक, र सुपर संतोषजनक। अन्य शब्दहरुमा, जेन को एक कटोरा।
03 को 04
इजरायललाई टाँस्नुहोस्: राप्ती भएको इंद्रधनुष वेग्गी बाउलस्पुज भुटेको भिडी डिश रङ र भलाइको साथ भरी छ। पोर्टोबेलो मशरूम, butternut स्क्वैश, र बीट ताजा थाइमा भुइँमा छन्। निविदा भिजेको सेतो, सेतो सेम, र सेतो चावलको आधारमा किमिचीलाई मिल्दो रहेछ। एक lemony tahini-soy sauce सबै एक साथ एक व्यञ्जन को लागि कि सबै भन्दा राम्रो तरिकाले सम्भव तरीका मा सम्भव छ सम्बन्ध राख्छ।
04 को 04
सामन पोक बाउलस्पुज के तपाईं पोकको सपना देख्नुहुन्छ वा तपाई अहिले भर्खरै सिक्दै हुनुहुन्छ कि यो "poh-kay" हो भन्ने कुरा हो जुन तपाईले यो हावाको ब्यान्डीको लागि यो नुस्खा चाहानुहुन्छ। कच्चा एसककी सामनको क्यूब पोषण-मसालेदार-नमस्कार सॉससँग फ्याँकिन्छ। पनीर कर्कर, क्रीमी श्री्र्रास सस र कुरकुरा गोभीको साथमा कालो भन्दा माथिको परिणाम। हल्का, स्वस्थ र द्वीप-ताजा स्वाद।