01 को 07
बेस्ट कलीफ्लावर व्यञ्जनहरूको 10
कछुवा। Getty गरीबको पुरानो कछुवा धेरै पटक बेला बेलायतमा प्रेस लिन्छ। जाहिर छ, बिक्री गिर रहे छ, र यस कारण को कारणहरु मध्ये एक कारण यो छ किनकि यो यो उबाऊ छ। कसैले कसरी यो प्यारा सब्जी बोरिंग मलाई पराजित गर्न सक्छ? कूलफ्लूवर ब्रिटिश खानाको एउटा स्टपल हो, र कुनै रूस्ट डिनरको ताप्लेजुङको पनीर पनीरको पछाडि बिना पूरा हुनेछैन किनकि केवल स्वादिष्ट र बहुमुखी यो कस्तो उदाहरण हो।
जो कि यस तरिका मा फूलगोभी को बारे मा बोल्छ को फूलहरु को लागि यिनी दस स्वादिष्ट व्यञ्जनहरु को जाँच को आवश्यकता हो र फेरि मलाई यो उबाऊ छ!
02 को 07
गुफा पनीर पनीर
गुफा पनीर। Elaine Lemm गोल्डेन, बुलबुला फूलदार पनीरको एक डिश ब्रिटिश र आयरिश फूडको उत्कृष्ट मन पर्ने हो। यो रोस्ट बीफ र यॉर्कशायर पडिंगको ब्रिटिश नेशनल डेश सँगसँगै बस्छ , एक पकाएको आलुको लागि ठूलो टपिंग बनाइएको छ र स्पष्ट रूपमा सबैलाई कचौरीमा रोटीको ठूलो टुक्राको साथ स्वादिष्ट छ।
सबै मा, ब्रिटिश खाना यो क्लासिक डिश बिना नै त्यहीं हुनेछ तर तपाईं यसलाई खाने छनौट गर्नुहुन्छ।03 को 07
साल्सा वर्डेडमा फ्राइड गुफा
फ्राइड गुफाफार्म र साल्सा वर्डे। जॉनथन-प्रेमिन - निगेल स्लाटर निगेल स्लाटर ब्रिटेनको मनपर्ने खाना लेख्नेहरूमध्ये एक हो, उनको व्यञ्जनहरू सामान्यतया सिधा हुन्छन् किनकि आश्चर्यजनक परिणामहरूसँग। फ्रिड ब्लाउवरको लागि यो नुस्खा केवल सुन्दर फूलगोभीको आविष्कारिक प्रयोग होइन, यो पनि छिटो र सजिलो छ। तपाईं मुख्य व्यंजनको रूपमा कछुआ र साल्साको सेवा गर्न सक्नुहुन्छ वा एक छेउमा फ्रिड ब्लाउलीको सानो भागमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
04 को 07
काली मिर्च र चिकन करी पाक कला
काली मिर्च र चिकन करी पाक कला। तपाईंको ग्रीसलाई प्रेम गर्नुहोस् यो नुस्खा एक सरल तरिका हो र सजिलै संग नयाँ ऊँचाईमा विनम्र फूलदार उचाई। पकवान मात्र सजिलो छैन, यो चिकन जांघ र एक cauli प्रयोग गरेर अपेक्षाकृत सस्तो डिश पनि हो। चावल, चापास वा नान रोटीसँग सेवा गर्दा यो केरीले ठूलो मुख्य खाना बनाउँछ।
05 को 07
कालीफ्लावर र भुटेको सब्जिङ युगल
भुईफुल्ले भुइँमा राखिएको सब्जी Couscous। सब्जिहरु सोच्नुहोस् यो कछुआ नुस्खा धेरै रंगीन हो जुन तिमी धूप का चश्मा हुन सक्छौ।
रूस्ट को फूलफूल र सब्जी Couscous ग्रीक मांस (यदि मासु तपाईंको प्राथमिकता हो) को लागि एक सही साइड डिश बनाउँछ तर शाकाहारी व्यंजनको रूपमा समान रूपमा खुसी हुन्छ।
यो नुस्खा सरल छ कि बहाउदै फूलको फूलले यो स्वादिष्ट, बलियो स्वाद दिन्छ जसले तयार पार्छ जुन अर्को भुरा सब्जानीको मीठापनले पूरै छ।
06 को 07
कालीफ्लावर, ब्रोकोली र मस्टा सूप
कछुआ सूप। Getty कूलफ्लोवर एक सूपको लागि यस्तो ठूलो सब्जिङ हो जुन एकपटक पकाएको जस्तो मनपर्छ। त्यहाँ धेरै व्यञ्जनहरू छन् जुन सबैभन्दा अधुरो वनस्पति बनाइन्छ।
कछुआ मिल्दो स्वस्थ ब्रोकोली, दाई को एक स्पर्श र एक पनीर एक भरने सूप बनाउन को लागी मिल्दो। सूप मुख्य पाठ्यक्रम वा स्टार्टरको लागि सानो भागको रूपमा खानेको लागि पर्याप्त हुनेछ। म ठंड सर्दिने दिनहरुमा अझ राम्रो कुरा सोच्न सक्दिन।
07 को 07
कालीफ्लावर चावल पकाउनुहोस्
कफीफ्लावर चावलको साथ चिकन करी। Getty केही वर्ष पहिले मैले कंगनी चावलको लागि अद्भुत नुस्खा पत्ता लगाए। यो सुपर सरल छ र यो एक स्टेफनी क्रिरोस, ग्लुटेन नि: शुल्क आहार विशेषज्ञ हो, म यो चावल मनपर्छ, न केवल एक राम्रो 'चावल' यदि तपाईं एक सीमित आहारमा हुनुहुन्छ, यो कुनै पनि आवश्यक आहार संग स्वादिष्ट छ।