फूलपालन "चावल" को लागि नियमित चावल स्वैप गर्ने तपाईंको अर्को भोजनलाई हल्काउन स्वाभाविक रूपले लुट-मुक्त र स्वादिष्ट तरिका हो। कूलफ्लुवर चावल सिर्जना गर्दा "चावल" फारमहरूमा खाना प्रोसेसरमा पिउलिङ कूलफ्लावर फ्लोरिटको रूपमा सजिलो छ, त्यसपछि 5-10 मिनेटको लागि एक कुखुरामा "चावल" पकाउने। त्यो सिर्फ सरल आधार हो, तपाईं "चावल" संग के मजा भाग हो!
यी 11 क्रिएटिव व्यञ्जनहरू जाँच गर्नुहोस् यो हप्ताको भान्सामा लुगा लगाउने "चावल।"
01 को 11
शाकाहारी सुशीले कालीफ्लावर चावलको साथअर्थात् माली यस मिति रात्री मनपर्दोमा एक फरक संग सुशी रातको स्पाइस गर्नुहोस्। सुगान, ग्लुटेन-फ्रि, सुशी चावलको स्थानमा एक कालीफ्लावर चावल।
02 को 11
ग्रीक दही पेस्टो र ग्रील्ड Veggies संग डाइफ्ल्लावर पिज्जाखाद्य विश्वास स्वास्थ्य यो स्वस्थ राजकुमारी पिज्जा ग्रीस, ग्रीक दही पेस्टो संग कार्बन मा कम र एक प्रोटीन मा एक सजिलो, मासुहीन भोजन को लागि टप गरिएको छ! क्रस्ट ग्रिल यो सुगली जाने देखि राख्छ!
03 को 11
कछुवा चावल कसरी बनाउने?अर्थात् माली केही दिनका लागि थप स्वास्थ्य (र केही कम क्यालोरीहरू) थप्ने तरिकाहरू खोज्दै हुनुहुन्छ? तपाईं कसरी क्युलीफ्लावर चावल, धेरै धेरै व्यञ्जनहरु को लागि एक साधारण चावल प्रतिस्थापन मा यी निर्देशनहरू मनपर्छ!
04 मध्ये 11
हेम, क्लफ, र कूलफ्लावर चावलको साथ अ Egg Muffinsखाद्य विश्वास स्वास्थ्य यी पेलो-अनुकूल अन्डा मफिनहरू केवल 4 सामग्रीहरूसँग बनाइएका छन् र ती छिटो, सजिलो र स्वस्थ छन्! हिँड्दा प्रोटीन-प्याकेड नाश्ताको लागि सही!
05 मध्ये 11
कफीफ्लावर स्पेनिश "चावल"फोर्क र बीन्स स्पेनिश चावलको एक हल्का संस्करण, तर लगाएको कछुवाको साथ। सबै स्वाद, तर एक स्वस्थ मोड़ संग।
06 को 11
ग्लुटेन फ्रिफलीवर कैदडर पेनकेक्सडरलाग्दो भोजन यी लसुन मुक्त बगालवाला छिद्रदार पेनकेक्सहरू एक अद्भुत एपटेकर, साइड डिश, वा शाकाहारी भोजन बनाउन।
07 मध्ये 11
क्वुलीफ्लावर राइस स्किलेटले ज्यूचिनी र केिलबासा संगखाद्य चार्तन यो एक बर्तन कम carb रात्री हो जुन तपाईं प्रतीक्षा गर्दै हुनुहुन्छ! यो एक सजिलो skillet-भोजन हो, एक हप्ताको रातको लागि एकदम सही छ, तर पास्ता वा चावलको भार छैन। केवल चतुरबाबुले चावल जस्तो लागेन। प्लस जुचिन र किलबासा। माया के होईन
08 को 11
क्यारिबियन मसालेदार चिन्ता र कछुआ चावलपाक कला LSL यो क्यारिबियन मसालेदार चिन्ता र कछुआ चावल हल्का, स्वादयुक्त र धेरै सजिलो छ। गर्मी को दोपहर को भोजन या रात को खाने को लागि बिल्कुल सही। यो पनि कम क्यालोरी र लस मुक्त छ।
09 को 11
कालीफ्लावर फ्राइड चावलभुटानी रूट कालीफ्लावर फ्राइड चावल सपनाहरु को पक्ष व्यंजन हो। यदि तपाईंले अहिले सम्म यो प्रयास गर्नुभएन भने, यो एक नुस्खा बनाउन आवश्यक छ!
10 मध्ये 11
एशियाई ब्रुसेल्स स्प्रेआउट कूलफ्लावर चावलस्वाद पृष्ठ एशियाई ब्रुसेल्स फूलगोलावर चावल को दो स्वस्थ र स्वादिष्ट सब्जिहरु को विवाह एक भरने डिश मा मिलिएको छ जुन ग्लुटन फ्री साइड या सम्पूर्ण मुख्य कोर्स को रूप मा सेवा गर्न सक्छ।
11 मध्ये 11
कालीफ्लावर टैबबौलखाने बर्ड फूड कम कार्ब र ग्लुटेन-मुक्त बटुआ ट्याबुलुले। यो पनीनिक र दलको लागि ताजा, स्वादपूर्ण र उत्तम छ।