स्वादिष्ट मिडवेक खानाको लागि, स्वादिष्ट पोर्क र प्याज प्याज बनाउनका लागि यो प्यारा, द्रुत र यति, यति सजिलो नुस्खा प्रयास गर्नुहोस्। यदि तिनीहरू आफ्नै मा पर्याप्त स्वादिष्ट छैन भने, मासुबलहरू यहाँ एक चौंरीको चौरमा सुकेको सूखे-टमाटर चटपटेको रूपमा सेवा गरिरहेका छन्। पास्तामा र यहाँ को रूप मा, पकाया पके भयो भाषाई पास्ता संग।
यो डिश एक महान लंच को बनािन्छ, या रात मा एक मुख्य कोर्स को रूप मा सेवा गर्न सकिन्छ। बच्चाहरु मा माछा माछाहरु लाई प्यार गर्दछ र यो चटनी उनको लागि पनि पर्याप्त कोमल हुन्छ .तपाईं यस नुस्खा संग थोडा बदलावहरु लाई विभिन्न जड़ी बूटियों को जोड गरेर (तुलसी एक राम्रो छ) को बदलन सक्छ, तर उनलाई उदास देखि उपयोग गर्न को लागि, तपाईं उनको साथ मासुबलहरु लाई नाश गर्न चाहान्छन। अथवा, परिवर्तनको लागि यो टमाटर चटनी।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 500 (1 पाउन्ड 2oz) राम्रो गुणस्तर मिस्ड पोर्क
- 1 ठूलो प्याज, खुट्टा र पतला कटा
- 25 (1 अजीब) ताजा वा सूखे रोटीको टुक्रा
- 1 अण्डा, हल्का पीडा
- 1 चम्मच जीरा
- 1 कडा फ्लैट पत्थर अजवा, पतला कटाई
- नमक र ताजा जमीन कालो मिर्च
- 2 चम्मच जैतून का तेल
- सूर्यका लागि टमाटर ससका लागि सामग्रीहरू
- 1 चम्मच जैतून का तेल
- 1 ठूलो प्याज, कटाई
- 1 लौह लसुन, कुचल
- टमाटरको 2 x 400 ग्राम (14oz)
- 8 चिसो टमाटर, सूक्ष्म कटाई
- 1 चम्मच मिठाई Paprika
- 1 गिलास रातो रक्सी
- 1 मुट्ठी अजवा, लगभग कटा
- नमक र ताजा जमीन कालो मिर्च
यसलाई कसरी बनाउने?
माटबल बनाउनु
जैतून को तेल को बाहेक सबै सामाग्री को मांसबल्स को एक कटोरा मा एक साथ मिलें। सबै कुरा राम्रो तरिकाले संयुक्त हुन्छ सुनिश्चित गर्न राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस्। एक पल्ट जब मिश्रण सँग एकैसाथ काम गरिन्छ 16 आकारको आकारमा सानो बलहरू। यदि तपाईं आफ्नो हातले सानो चिसो पानी संग नमटो राख्नुभयो भने यो सजिलो गर्न पाउनुहुनेछ। मासुबलहरू लाई सकेसम्म सम्भव पार्ने प्रयास गर्नुहोस् किनभने यो खाना पकाउन मद्दत गर्दछ।
ठूलो फ्राइङ प्यानमा तेल हाल्नुहोस्। एकपटक गर्म, खैरोडमा मासुबलहरू तान्नुहोस्, प्रायः ती मोडलहरू सुनिश्चित गर्न को लागी घुमाउनुहुन्छ कि उनीहरु समान रूपमा खैरो हुन्छन्। मासुबलहरू गर्मी, आवरणबाट हटाउनुहोस् र एक छेउमा छोड्नुहोस्।
रस बनाउन
ठूला प्यानमा गरम चम्मचको तेललाई गरम पार्नुहोस् तर जलाउँदैन। प्याजहरू थप्नुहोस् र 7 मिनेटको लागि धीरज पकाउनुहोस्। लसुन थप्नुहोस् र थप 3 मिनेटको लागि पकाउनुहोस् जब सम्म लहसुन र प्याज दुवै पारदर्शी हुन्छन्।
टिन भएको टमाटर, सन-सूखे टमाटर, पेपरिका, वाइन, अजवा, नमक र मरिच प्याज र लसुन मिश्रणमा थप्नुहोस्। चट्या फोडा ल्याउन, उकालो गर्न गर्मी घटाउनुहोस् र मासुबलहरू थप गर्नुहोस्। अर्को 20 मिनेटको लागि कुक मासुबलहरूसँग भाषाविज्ञापन, ताजा पिर्मेसन र हरियो सलादको राम्रो स्वाद
Linguine कुक गर्न - प्याकेटमा निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस् वा विभिन्न सससँग भाषाको प्रयास गर्नुहोस् ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 631 |
| कुल मोटा | 28 जी |
| पागलिएको बोसो | 8 जी |
| असंतृप्त फैट | 15 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 151 मिलीग्राम |
| सोडियम | 180 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 45 g |
| आहार फाइबर | 8 जी |
| प्रोटिन | 41 जी |