ग्लुटेन नि: शुल्क मीठो आलू व्यंजनहरू

स्वाभाविक रूपमा ग्लुटेन-मुक्त मिठाइ आलु र यमले प्राय: छुट्टीको खानेपानी तालिकामा उपस्थिति बनाउँछ। तर केही व्यञ्जनहरूले अवयवहरूलाई परिचय गर्दछ जुन लसुण समावेश गर्दछ, जस्तै गेहूंको आटा। तपाईले ग्लुटेन-फ्री सबै-उद्देश्यको आटा प्रतिस्थापन गर्न प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ वा तपाईंको मेनु लाइट-फ्रिज राख्न को लागी सम्पूर्ण पारंपरिक मिठाइको क्यास्सेललाई मेटाउनुहोस्।

वा स्वादिष्ट आलु आफैलाई चार्ज लिनुहोस् र अतिरिक्त-विशेष ल्लुटेन फ्रि नुस्खा तयार पार्नुहोस् सबैले मजा लिन सक्छन्। यो बर्तनले वर्षको कुनै पनि समयमा रात्रिको खानाको स्वागत गर्दछ।

• 01 को 04

  बेक्ड मिठाई आलु फ्रिस

  एक स्वस्थ नुस्खा एक फास्ट-फूड पसंदीदा मनपर्ने ताजा ताजा मीठे आलुले ओवनमा थोडा तेल, नमक, र शायद सेनी काली मिर्चको एक ड्यासको साथ चिल्लो फ्रिजमा। तपाईं धेरै फरक शैलियों को लागि एक पक्ष को रूप मा सेवा गर्न सक्छन्, र तिनीहरूले खाना बनाउन को लागि केवल 30 मिनेट लिन सक्छन्, एक हप्तारात मा पनि उनलाई सुविधाजनक बनाउन। आलुको समान बल्लाहरू वा पट्टिहरूमा काट्नुहोस् ताकि तिनीहरू समान खाना बनाउँदछ। तपाईं छाती राख्न र अधिक देहाती परिणामको लागि राख्न सक्नुहुन्छ वा तपाईंको व्यक्तिगत स्वाद र सौंदर्यशास्त्रहरू पूरा गर्न यसलाई हटाउन सक्नुहुन्छ।

  यी फ्रिजहरूको धनी स्वादको साथ, डुबोट वैकल्पिक एड-अन हुन्छ। तर यदि तपाईं थोडा अतिरिक्त ओमको जस्तो गर्नुहुन्छ भने, घुमाइएको मेयनेजले राम्रो छनोट गर्दछ। यदि तपाइँ क्याचअपको लागि रोज्नुहुन्छ भने, ग्लुटेन-रहित ब्रान्ड छनौट गर्न निश्चित गर्नुहोस्। सोया सॉसबाट बचाउनुहोस्, जुन सामान्यतया ग्लुटेन समावेश गर्दछ, जबसम्म तपाईसँग प्रमाणित ग्लुटेन-फ्रि एकको स्रोत छैन।

• 02 को 04

  कम मोटो मीठो आलु

  यस वर्ष तपाईंको परम्परागत धन्यवाद मेनूबाट क्यालोरीहरू ट्रिम गर्ने तरिकाहरू खोज्दै हुनुहुन्छ? मीठो आलुले बोसो काटेर तर सबै स्वाद बनाएपछि तपाईं सुन्तलाको रस, नारंगी घेरा, भूरी शर्करा र मसाले तिनीहरूलाई मिलाउनुहुन्छ।

  यो नुस्खा पारंपरिक मार्सामाल्ले छोड्छ, तर यदि तपाईं चाहानुहुन्छ भने तपाइँ निश्चित रूपमा तिनीहरूलाई थप्न सक्नुहुनेछ (केहि क्यालोरीहरू सँगसँगै)। एक क्यासेरल डिश वा पाई प्लेटमा आलु फैलाउनुहोस्, मिनी मार्श्साल्लेहरू माथिको माथि राख्नुहोस्, र मार्श्ल्ल्ल्ल्ले ब्राउन बदल्न सुरु नगरेसम्म तिनीहरूलाई ब्रोलर अन्तर्गत राख्नुहोस्।

• 03 को 04

  क्यारिबियन स्वीट आलु पकाउनुहोस्

  यो टापु-प्रेरित डिशले क्यूबेड ताजा मीठो आलु प्रयोग गर्दछ। तिनीहरूलाई पारंपरिक धन्यवाद दिदि डिसेन्टमा अप्रत्याशित लिफ्टको लागि लगभग 40 मिनेटको लागि तेल, हनी, नीलोको रस, लसुन र मसाले संग बान्नुहोस्। टर्कीसँग यो ग्लुटेन फ्रि नुस्खा जोडी राम्रोसँग, तर मिठो-मसालेदार स्वाद पनि सजिलो रूपमा पोर्क, माछा, वा सजिलो काम दिन मेनुको लागि शाकाहारी प्रवेशको साथ गर्न सक्छ। यो डिशको लागि आलु खुर्सानी गर्नुहोस् त्यसैले मौसममा पूर्णतया क्रीमयुक्त मासु घुसाउन सक्दछ।

• 04 को 04

  बेक्ड सम्पूर्ण प्यारा आलु

  बेक्ड मीठे आलुहरू आफ्नो रस कुखुरा जस्तो देखिन्छ, तर तिनीहरूको अन्तराष्ट्रिय मिठासले आफैं मीठो र सुत्ने टुप्पो दुवैलाई उकालो दिन्छ। एक साधारण पुर्खाको मक्खन वा खट्टा क्रीम संग ओवनको एक गर्मीको मजा लिनुहोस्, वा पेप्रिका, केनेन, जीउ, र नुनसँग स्वाद माथि स्वाद लिनुहोस्। एक मीठो प्रस्तुतीकरणको लागि, माथि यो मक्खन, दालचीनी छिद्र, र छुट्टी छुट्टी को लागि शायद एक सानो अतिरिक्त शर्करा संग। बेक्ड मीठे आलुहरू फ्रिजमा राम्रोसँग पकडन्छन् र सायद स्वादमा पनि सुधार गर्दछ, त्यसैले केही अगाडी पकाउनका लागि निःशुल्क महसुस गर्नुहोस्। तपाईंले तिनीहरूलाई छोड्नुभयो वा खालहरू हटाउन सक्नुहुन्छ र तिनीहरूलाई पानाहरूमा काट्न सक्नुहुन्छ।