मलाई चिकन कर्डन ब्लू बनाउन मन पर्छ, जो हाम र पनीरको साथ पकाएको चिकन हुन्छ, रोटीको टुक्राले लिन्छ, त्यसपछि निविदा सम्म पकाएको हुन्छ, खासकर जब यो त्यो सजिलो संस्करण हो! त्यसैले किन यो मुख्य डिश सलादमा बनाइएन? मलाई व्यञ्जनहरू मुख्य डिश सलादहरूमा परिणत गर्नुहुन्छ। पास्ता कोबाब सलाद पनि हेर्नुहोस्।
म यो चिकनी नुस्खा बनाउन को लागि केहि रोटी पास्ता संग चिकन, हम, पनीर, मटर, र अन्य कंगनी एक क्रीमदार सरसों मा सॉस को संयोजन गर्छन। यो एक स्वादिष्ट र ताजा ताजा सलाद र क्लासिक पास्ता या चिकन सलाद देखि एक राम्रो परिवर्तन हो।
तपाईले यो सलाद संग सेवा गर्नु आवश्यक छ एक ग्लास आइकोड चाय र शायद केहि ब्रेडस्टिक्स वा मफिन्स। यसले एक गर्मीको गर्मीको रातमा अचम्मको खाना खान्छ, वा पोर्चमा ठूलो लंच दिन्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 (15-औंस) प्याकेज रोटी पास्ता
- 1 कप मेयोनेज
- 3/4 कप सादा दही
- 1/3 कप डिजोन सरसफाइ
- 3 चम्मच नींबू रस
- 1 चम्मच शुगर
- नमक र काली मिर्चको स्वाद
- 3 कप कटा पकाएको चिकन स्तन
- 2 कप कटा हमा
- 2 कप ड्रेस बेबी स्विस पनीर
- 1 (16-औंस) जमे भएका बाल मटरहरू प्याकेज गर्नुहोस्
- 1 कप कटाई कोटरी
- 2 कप अंगूर टमाटर
- 1/3 कप कटाई हरा हरियो
यसलाई कसरी बनाउने?
पानीको ठूलो बट्टा एक फोडामा ल्याउनुहोस्।
यसबाहेक, एक ठूलो कटोरीमा मेयोनेज, दही, दाई, सिरका, चिनी र नमक र काली मिर्चको स्वाद जोडन्छ। राम्रोसँग मिल्ने तार तार।
मासु र सबै तरकारी तयार पार्नुहोस्।
पास्तालाई अल डेन्टे सम्म पकाउनुहोस्। चिकन, होम, पनीर, मटर, अजवाली, टमाटर र हरियो प्याज संग कटोरा मा ड्रेसिंग र ड्रेसिङ जोड्नुहोस्। धीरज मिलाउन हल गर्नुहोस्।
सेवा गर्न अघि 2 देखि 3 घण्टाको लागि आवरण र क्रिल।
कुनै पनि बायाँका भण्डारणहरू, राम्ररी छोपिएको, फ्रिजमा 3 दिनसम्म।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 690 |
| कुल मोटा | 41 जी |
| पागलिएको बोसो | 14 जी |
| असंतृप्त फैट | 11 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 101 मिलीग्राम |
| सोडियम | 448 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 44 जी |
| आहार फाइबर | 5 g |
| प्रोटिन | 36 g |