यो लोकप्रिय नो-केक कुकीजहरू ओट र चकलेट चिप्सका साथ बनाइएका छन्, साथै वैकल्पिक मूंगफली मक्खन र अन्य सामग्रीहरू। मूंगफली मक्खनले चकलेटमा स्वाद थप्दछ, तर यो हटाउन सकिन्छ।
कुकिजहरू छिटो र सजिलो छ र स्टोभेटपमा केही मिनेटमा पकाउन सजिलो हुन्छ। यी उपचारहरू चकलेट तरकारीका लागि एकदम सही छन्, र तिनीहरू गर्मीमा विशेष रूपमा गर्मीमा हुन्छन् जब तपाईं ओवन प्रयोग गर्न चाहनुहुन्न। र तिनीहरू ग्लुटेन-मुक्त छन्! कुकिजहरूमा छिटो पकाउने वा पुरानो जमेको लुगा लगाइएको जइ प्रयोग गर्नुहोस्।
यो द्रुत नो-केक कुकीजको लागि तपाईंको ब्रेक-रेसिभिङ हुनेछ , र नुस्खा तल तल धेरै विविधताहरू हेर्नुहोस्, चकलेट चिप्सको सट्टाको कोकोमा बनाइएको संस्करण सहित, नरिवलसँग एक, र कटा नट वा फरक अनाज जुत्ताको सट्टा।
एक पार्टी वा ठूलो भेलाका लागि नुस्खा सजिलै दबाइन्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 3 कप
- द्रुत दलगत वा लुगा लगाइयो
- 1 कप semisweet चकलेट चिप्स
- 1 चम्मच
- भेनि निकाल्नुहोस
- मूंगफली मक्खन (वैकल्पिक) को 1/4 देखि 1/2 कप
- 1 स्टिक (4 औंस) मक्खन
- 1/2 कप बेग्लै दूध वा नियमित दूध
- 2 कप दागहरु चिनो (वा भाग ब्राउन शुगर)
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक ठूलो मिश्रण कटोरामा, यदि प्रयोग गर्दा जई, चकलेट चिप्स, वेनिला र मूंगफली मक्खन मिलाउनुहोस्; सामग्री मिश्रण गर्न हल। छुट्याइएको।
- एक ससनीन मा, दूध र दाँत वाला मक्खन संग मक्खन को मिश्रण गर्नुहोस। प्यानल मध्यम-उच्च गर्मीमा राख्नुहोस् र पूर्ण रोलिंग फोडा ल्याउनुहोस्। 1 पूरा मिनेट को लागि मिश्रण को उलझाओ।
- दही र चकलेट चिप मिश्रण संग गरम मक्खन र चीनी मिश्रण मिलाउनुहोस्। चकलेट पिघ्यो जबसम्म हलचल र मिश्रण राम्रोसँग मिश्रित हुन्छ।
- चाँडै काम गर्दै, spoonfuls द्वारा waxed कागज वा नक्कल कागजमा छोड्नुहोस्।
- यदि तपाईले तिनीहरूलाई सानो बनाउनुहुन्छ भने लगभग 2 2 इन्च कुकिज वा अधिक हुन्छ।
विविधता र विस्थापन
कार्बो नो-केक कुकिजहरू - चिसो चकलेट चिप्सको सट्टा कारब स्वादयुक्त चिप्स प्रयोग गर्नुहोस्।
ब्राउन शुगरको साथ बनाइएको - दाँत वा चिनोको सबै भागको स्थानमा हल्का वा गहिरो खैरो शर्क्या प्रयोग गर्नुहोस्।
पागलको साथ बनाइयो - लगभग 1/2 कप कटा पेकान वा अखरोट ओट मिश्रणमा थप्नुहोस्।
कोको संग बनाइयो चकलेट चिप्सको सट्टा - चकलेट चिप्स छोडिदिनुहोस् र दूध, मक्खन, र चिनको साथ साउसेपमा 1/4 कपको सुत्केन्द्रित कोकोआ थप गर्नुहोस्। 1 मिनेट को लागि उबाल गर्नुहोस र त्यसपछि कटोरा को उपयोग गर्न को लागी ओठ, वेनिला र मूंगफली मक्खन संग एक कटोरा को लागि डीडी।
अनाज संग बनाइयो - मकई फ्लेक्स, अंगूर पागल, खैरो चावल अनाज, वा त्यहि संग जुडी बदल्नुहोस्।
चकलेट नारियल नो-केक कुकिजहरू - 1 कप फ्याक्ड नारियलसँग एक कपको जाम बदल्नुहोस्।
सूखे फलहरु संग बनाइयो - एक अतिरिक्त chewy बनावट को लागि 1 कप किशमिश या कटा सूखे मीठा cranberries जोडें।
क्रमबसको साथ बनाइयो - विभिन्न बनावट र स्वादको लागि भाग ग्रैहम पटाख वा कुकी मिश्रणमा कुकी क्रिमहरू थप्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 131 |
| कुल मोटा | 7 g |
| पागलिएको बोसो | 3 जी |
| असंतृप्त फैट | 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 10 मिलीग्राम |
| सोडियम | 21 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 17 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 1 g |