द्रुत पनी भयो बीट पकाउनुहोस्

यी चुचुरो बीट तयार पार्न सजिलो र सजिलो हुन्छ, र कुनै क्यान्न्ड आवश्यक छैन। नुस्खाले तुरुन्तै पकाएको बीटको सानो 6-सेवा गर्ने ब्याच बनाउँछ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

बीउ सुत्नुहोस्; पातहरू माथि एक इन्च भन्दा माथि उठाउँछ ।
बीट उबलते पानीमा लगभग 30 देखि 40 मिनेटको लागि, वा निलम्बन सम्म कुकुर। Cool; खालहरू, ट्रिम र टुक्रालाई रमाउनुहोस्।
एक माध्यम सससेनमा शर्करा र सिरका जोड्नुहोस्। चीजको थोपाको सानो टुक्रामा मसाले टाई र सससेनमा राख्नुहोस्। 15 मिनेटको लागि सिम्मर कटा भयो बीटहरू थप्नुहोस् र फोडा ल्याउनुहोस्।
मसाले र सुत्न छोड्नु राम्रो तरिकाले ठिक पार्नुहोस्।

6 लाई सेवा गर्दछ।

तपाईं पनि मन पर्छ
बेल्लसामिक र ब्राउन शुगरले चमकदार बीटहरू
सी लस एसिड बीट्स, 4 प्यान्ट्स
बीट्स - ठंडा निर्देशनहरू

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)