हार्दिक गृह-शैली छोटो पसल

यो छोटो पसल डिश लामो समय सम्म सब्जियों र सेम संग स्टोव मा सरल छ। यो एक महान चखचहाना हो, गहिरो एक-पोट भोजन जसले साइड डिशको आवश्यकता पर्दैन।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. ठूलो बर्तन वा डच ओवनमा, पानी, छोटो पसल, आलु, प्याज, गाजर र जौ उच्च गर्मीमा मिलाउनुहोस्; एक फोडा ल्याउनुहोस्।
  2. आवरण र कम गर्न गर्मी घटाउनुहोस्; लगभग 4 घण्टाको लागि उकालो, वा छोटो रिब्बामा मासु धेरै निविदा हुन्छ।
  3. सेम, नमक र कालो मिर्च कवर गर्नुहोस् र 40 मिनेटको लागि सिम गर्नुहोस्।
  4. मोटो बन्द गर्नुहोस् र तुरुन्तै सेवा गर्नुहोस्।

प्रयास गर्न थप छोटो रिब व्यञ्जनहरू

यो एक-पोट छोटो पसललाई माया गर्नुहुन्छ?

तपाईले पनि प्रयास गर्नुपर्छ:

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 1622
कुल मोटा 82 जी
पागलिएको बोसो 35 जी
असंतृप्त फैट 38 जी
कोलेस्ट्रॉल 26 9 मिलीग्राम
सोडियम 242 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 116 जी
आहार फाइबर 32 g
प्रोटिन 107 g
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)