हर्ब बटर संग ग्रील्ड स्टेक को लागि यो शख्स वाला नुस्खा अद्भुत छ। तपाईं कुनै पनि ग्रील्ड मासु संग स्वादयुक्त मक्खन सेवा गर्न सक्नुहुन्छ। यो गर्म स्टिक मा पिउँछ, धमनी जो सुगन्ध अनियमित छ! रिबेइ स्टिकहरू मेरो यो नुस्खामा प्रयोग गर्न मनपर्छ। सम्झनुहोस्, तपाईं 2 दिन भन्दा बढीका लागि जडीबुटी मक्खन भण्डारण गर्न सक्नुहुन्न। यदि तपाईं यसलाई लामो राख्न चाहानुहुन्छ भने, तपाईंले खाना सुरक्षा कारणहरूका लागि फ्रिज गर्नु पर्छ।
यस उत्कृष्ट नुस्खा को एक राम्रो हरियो सलाद संग नाशपाती, र केहि टोस्स्ड लहसुन रोटी संग फेंक दिए। तपाईलाई आवश्यक छ अद्भुत र सजिलो खाने को लागि एक गिलास को शराब।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 कप ताजा तुलसी पातहरू
- 1/2 कप कटा पिस्ता या हजेलनाट्स
- 1 Tbsp। कागतीको रस
- 2 लौंग लसुन, मिनीज
- 7 Tbsp। मक्खन, नरम (मार्जारिन छैन)
- 2 Tbsp। ग्रेटेड पिर्मेसन पनीर
- नमक र काली मिर्चको स्वाद
- 6 रिब आँखा स्टिक्स वा सामन स्टिकहरू
यसलाई कसरी बनाउने?
- खाना प्रोसेसर वा ब्लेंडरमा, स्टिकहरू बाहेक सबै अवयवहरू मिलाउनुहोस्। मिश्रण सम्म मिश्रण या मिश्रण पनि छ। मल्ल मक्खन छोप्नुहोस् र यो मिश्रणलाई ठिक पार्नुहोस् र त्यसपछि यसलाई रोल 1 "व्यासमा बनाउनुहोस्। फ्याक्समा रक्सीको टुक्रा र ठोक्नुहोस् फर्मसम्मसम्म, 24 घण्टासम्म। लामो भण्डारणका लागि मक्खन स्थिर गर्नुहोस्।
- ग्रिल तयारी गर्नुहोस् र प्रारम्भिक गर्नुहोस्। ग्रुप स्टिक्स 6 "मध्यम कोण भन्दा माथि, भाषाको साथ एक पल्ट बारी, जब सम्म स्टेक वांछित दान र सलामन फ्लेक्स को लागि कंक्रीट संग परीक्षण गरिन्छ। या ब्रेलर पैन मा स्थान र 4-6" 10-15 मिनेट को लागि ताप को स्रोत देखि, एक पल्ट बारी जिब्रो संग, जब सम्म स्टेक वांछित दान को पकाएको छ। मासुको कम्तीमा 5 मिनेट अगाडि बस्नु पर्छ, त्यसपछि ठुलो मक्खन र तातो स्टिकको माथिल्लो टुक्रा टुक्रा बनाउनुहोस्, यसलाई मासु मा पिउनेछ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 892 |
| कुल मोटा | 54 जी |
| पागलिएको बोसो | 16 जी |
| असंतृप्त फैट | 18 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 258 मिलीग्राम |
| सोडियम | 28 9 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 16 जी |
| आहार फाइबर | 6 g |
| प्रोटिन | 85 जी |