बेकन र ब्राउन शुगरले केही सरल चरणहरूमा यो सजिलो कुकर एकोर्न स्क्वाश नुस्खालाई पूर्ण रूपमा स्वाद गर्दछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2
- चकलेट स्क्वाश , आधा र बीउ मा कट
- 1 1/4 चम्मच नमक
- 1/4 चम्मच मिर्च
- 1/2 कप पानी
- 4 चम्मच मक्खन
- 1 हेल्पिंग चम्मच ब्राउन शुगर
- 2 स्लाइस बेकन, diced
यसलाई कसरी बनाउने?
- नमक र कालो मिर्चको साथ सिजन एभर्न स्क्वैश। शेष सामग्रीहरूसँग छिडाउनुहोस्। सुस्त कुकरमा पानी हाल्नुहोस्। Crockpot मा acorn स्क्वैश जोड्नुहोस्, व्यवस्थित गर्दै तिनीहरू एकअर्का माथि सीधा आराम गर्दैनन्।
- उच्च 1 घण्टामा कुक स्क्वैश निविदा नभए सम्म कम हुनुहोस् र लगभग 6 घण्टा लामो हुनुहोस्।
तपाईं पनि मन पर्छ
सरल स्लो कुकर कार्निवल स्क्वाश
स्पेगेटी स्क्वैश पेर्मेस पनीर र तुलसी संग
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 156 |
| कुल मोटा | 13 g |
| पागलिएको बोसो | 8 जी |
| असंतृप्त फैट | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 35 मिलीग्राम |
| सोडियम | 7 9 9 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 8 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 3 जी |