यो समुद्री स्कैप्स र एक सरल मोटो भएको भाइरस संग बनाइएको एक मलाईदार स्केलप बिसक हो। दूध को आधा माछा स्टक र आधा प्रकाश क्रीम वा आधा आधाको साथमा बदल्न को लागी महसुस गर्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्
साढे स्कैप्स्स जडीबुटीको साथ
क्रीम मक र समुद्री खाना चाउडर
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 पाउन्ड समुद्री स्कैप्स
- 1 चम्मच पतला कटा प्याज
- 3 चम्मच मक्खन
- 2 चम्मच आटा
- 2 कप दूध
- 1/4 चम्मच नुन
- 1/4 चम्मच मिर्च
- 1 सानो क्लोभ लसुन, कुचल र धेरै पतला मिनी
- 1 बे पत्ती
यसलाई कसरी बनाउने?
- स्केलप्स कुल्ला गर्नुहोस्, 1/2-इन्च टुक्राहरूमा काट्नुहोस्।
- मध्यम सॉसpanमा मक्खन पिउने; साउथ प्याज नरम नभएसम्म।
- मक्खन मिश्रणमा मक्खन मिश्रण गर्नुहोस् र धीरे-धीरे दूध जोड्नुहोस्, लगातार घिमिरे। पकाउन जारी राख्नुहोस् र मोटो नभए सम्म हलचल।
- नमक, काली मिर्च, लहसुन, र बे पत्ती र स्केलोप्स जोड्नुहोस्। अर्को 15 मिनेटको लागि कम गर्मीमा पकाउनुहोस्।
- बे पत्ती हटाउनुहोस् र सेवा गर्नुहोस्।
- अशुद्धता संग गार्निश, खट्टा क्रीम या भुना भयो रातो मिर्च मिर्च।
तपाईं पनि मन पर्छ
केकडा र चिन्ता समुद्री खाने बिस्क
सीमेड ग्रिट्स संग सायर सागर स्कैप्स्स
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 384 |
| कुल मोटा | 17 जी |
| पागलिएको बोसो | 9 जी |
| असंतृप्त फैट | 5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 62 मिलीग्राम |
| सोडियम | 857 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 37 g |
| आहार फाइबर | 3 जी |
| प्रोटिन | 22 जी |