स्केलियन्सको साथ सजिलो ब्रोइला आलु खालहरू

यी आलु खालहरू फिक्स र हल्का सजिलो हुन्छन्। तर केहि कटाईदार छिद्रदार पनीर आलु खालहरुमा बाँड्न वा केहि क्रमांक बेकन थप्न को लागी महसुस गर्नुहोस्।

माइक्रोवेव पकाउने आलुले यस एपटिजाइजरलाई छिटो र सजिलो तयारी गर्छ। एपेटाइजर 2 व्यक्तिको लागि हो, तर यो सजिलै परिवार परिवार नाच गर्न स्केल गर्न सकिन्छ।

सजिलो आलु खालहरू एक सानो मक्खन र कटाएको स्केलियनसँग भरिन्छ। यस एपटिजरलाई वसामा निस्काउन मक्खन स्वादयुक्त स्प्रे र हल्का खट्टा क्रीम प्रयोग गर्नुहोस्।

यी आलु खालका माटोहरू माटोमा अपेक्षाकृत कम हुन्छ, तर केहि कत्तिको कडादार वा कम-मोटो पनीर घोडाहरूसँगै थप्न सकिन्छ।

यो पनि हेर्नुहोस्
खरानी आलु खालहरु संग खट्टा क्रीम र चाइव्स
पनीर र बेकनको साथ बेक्ड आलु खालहरू

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. आलु घुमाउनुहोस् र जैतूनको तेलले घिमिरे गर्नुहोस्। केही ठाउँहरूमा आलु भ्यागुमबाट बचाउन अनुमति दिन्छ। 8 देखि 12 मिनेटको लागि 100% पावरमा माइक्रोवेव आलु, वा टाँस्ने निलम्बन सम्म। ओकबाट पछाडिबाट हटाउनुहोस्; पन्नीमा लिपि र 5 देखि 10 मिनेटसम्म खडा गरौं।
  2. आलुको टुक्रा खोल्नुहोस् र लम्बाइमा ढिला गर्नुहोस्। आलु ठोक्न जब सम्म यो सुचारु गर्न सकिँदैन। धीरे भित्र को आलु बाहिर स्क्रैप गर्नुहोस्, छालाको सबै बाटो नपराउनुहोस् (किनाराहरू र तलको छेउमा सानो आलु छोड्नुहोस्)। स्क्रैप रिजर्भ गर्नुहोस् र फ्रिजमा भण्डारमा भण्डारण गर्नुहोस् अर्को वाणीको लागि।
  1. ब्रोलर गरम गर्नुहोस् र खाना पकाउने स्प्रेको साथ एक सानो पकाउने प्यान स्प्रे गर्नुहोस्।
  2. सीजन खालहरू मौसमी नमक र काली मिर्चको साथ। प्रत्येकमा कटाईएको स्केलियनहरू छिट्नुहोस्। तयार प्यानमा आलु खालहरू राख्नुहोस्।
  3. मक्खन स्वाद स्प्रे वा टाउकोले केही पिघेर मक्खनसँग हल्का रूपमा आलु खालहरू स्प्रे गर्नुहोस्। गोल्डन ब्राउन सम्म ब्रोइलर भित्र राख्नुहोस्।
  4. ब्रोलरबाट आलु खालहरू हटाउनुहोस् र 1 चम्मच खट्टा क्रीम संग प्रत्येक फैलाउनुहोस्। न्यानो सेवा गर्नुहोस्।

सम्बन्धित व्यञ्जनहरू

Toppings संग फ्राइड आलु खालहरु

भरिएको बेक्ड आलुहरू बेकन र छिदर पनीरसँग

कसरी राम्रो पकाएको आलु बनाउनुहोस्

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 164
कुल मोटा 3 जी
पागलिएको बोसो 1 g
असंतृप्त फैट 1 g
कोलेस्ट्रॉल 7 मिलीग्राम
सोडियम 170 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 33 जी
आहार फाइबर 4 जी
प्रोटिन 4 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)