सजिलो चीज मकई बेक

यो एक रात का खाना या परिवार को भोजन बनाउन को लागि एक स्वादिष्ट मकई कोसेरोल हो। यो एक सजिलो तयार-तयार नुस्खा हो जुन ओवनमा पकाइएको छ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. 2 देखि 2 1/2-क्वार्ट पकाउने डिश गर्नुहोस्। गर्मी ओवन 325 एफ सम्म
  2. मध्यम-कम तापक्रममा ठूलो ससनीनमा 4 चम्मचको मक्खन पिउँनुहोस्। प्याज थप्नुहोस् र प्याज बनाउनुहोस्, प्याज मात्र निविदा नभए सम्म, लगभग 2 देखि 3 मिनेट।
  3. अँध्यारोमा अँध्यारो टाँस्नुहोस्। नमक, काली मिर्च र दूधमा हिउँद र मोटो नहुन नसक्ने खाना पकाउने, रोइरहेछ। पनीरमा टाँस्न सक्दिन।
  4. मिक्सिंग कटोरामा अण्डालाई हराउँछ। क्रीम शैली र मैक्सिकन शैलीको मकई, सरस र 1 कपको ब्रेडक्रम्बमा हलचल। मकई मिश्रण संग पनीर मिश्रण को मिश्रण। पकाउने पकवानमा चम्मच।
  1. बाँकी 1 चम्मच मक्खन पिघ्नु र बाँच्ने 1/2 कपको रोटी क्रमा । मकई कोसेरोल मा मक्खन बिरुवा र 1 घण्टा देखि 1 घण्टा र 10 मिनेटको लागि बेक्रेको टुक्रा टुक्रा बनाउनुहोस्, अथवा बीचमा दृढ सम्म।

तपाईं पनि मन पर्छ

क्रियोल मकई कसेरोल पकाउनुहोस्

मकई पुलाव

मक र कैदर्ड क्यासेरोल

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 433
कुल मोटा 25 g
पागलिएको बोसो 13 g
असंतृप्त फैट 8 जी
कोलेस्ट्रॉल 167 मिलीग्राम
सोडियम 748 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 37 g
आहार फाइबर 3 जी
प्रोटिन 17 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)