यो सरल हाम र नूडल क्यासरोलले साधारण मेयोनेज र पनीर चटनीको साथ सचेत स्वादिष्ट हुन्छ। एक तौलिया ब्रेडक्रम्ब मिश्रण एक उत्तम समाप्ति हो, एक सभ्य, क्रिसमस टपिंग। यो लेफ्टिनर हमको उत्कृष्ट प्रयोग हो। यस प्रकारको व्यञ्जनहरूको लागि लेफ्टिनो फ्रिकमा हाउ-ड्ड्ड्टेड वा छोटो सानो भागमा फ्रिज गर्नुहोस्। यसलाई बलियो पार्नुहोस् र यसलाई फ्रीजर बैगमा राख्नुहोस्। 1 देखि 2 महिनाको लागि फ्रिज गर्नुहोस् (USDA सिफारिस)।
नुस्खा जमे भएका लिमा बीन्सको लागि कल गर्दछ, तर भ्यागुमा जमेको मटर, मिश्रित सब्जिहरु, वा मटर र गाजरको मिश्रणको लागी नि: शुल्क महसुस गर्नुहोस्। अतिरिक्त रंग र स्वादको लागि, एक चम्मच वा दुई कटा पिमेन्टो थप्नुहोस्। हरियो प्याज पनि राम्रो स्वादको लागि राम्रो स्वाद हो।
यदि तपाईलाई बढ्दै गएको छ भने, ब्रेडक्रम्ब दोहोर्याउनुहोस् र पिघरे मक्खन। एक चश्मा या पर्मेसन पनीर को दुई टुक्राहरु मा जोडें या उनलाई नमक र केहि अजमोद को ड्यास संग मौसम को जोडें, यदि तपाईं चाहानुहुन्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 (10-औंस) प्याकेज फ्रोजन लिमा सेन्स
- 4 औंस नूडल्स (मध्यम वा चौडाई)
- 1/3 कप मेयोनेज
- 1 चम्मच आउँ
- 1 कप दूध
- 1/2 कप प्याज अमेरिकी पनीर कटाईयो (या हल्का कडादार पनीर)
- 2 कप diced पकाया हैम
- 1/2 कप
- नरम रोटी कुकुर
- 1 चम्मच मक्खन मक्खन
यसलाई कसरी बनाउने?
- Preheat ओवन 350 एफ सम्म
- 1 1/2-क्वार्ट क्यासरोल वा उकालो बेकिंग डिस्स गर्नुहोस्।
- प्याकेज दिशानिर्देशहरूको पछि जमेको लिमा बीन्सहरू पकाउनुहोस्। नाली र अलग।
- प्याकेज निर्देशनहरू पछ्याउन नूडलहरू कुक गर्नुहोस्। नाली र अलग।
- मध्यम-कम गर्मीमा एक saucepan मा, मेयनेज र आटा सँगसँगै whisk। लगातार स्टिरिंग गर्दा दूध धीरे-धीरे जोड्नुहोस्। मोटो नभएर खाना पकाउनुहोस्; पनीर जोड्नुहोस् र पिच्छे सम्म हलचल।
- पकाएको र सूखा लिमा सेमहरू, नूडल्सहरू र चटनीमा ह्याम र मिश्रण गर्न धीरज हल गर्नुहोस्।
- तयार क्यासरोल डिशमा नूडल र सस मिश्रण राख्नुहोस्।
- पिच्छे मक्खनको साथमा बत्तीको टुक्रा बनाउनुहोस्; क्यासेरोलको माथिल्लो तल्लो तर्फबाट झन्डाको रोटी झर्काउँछ।
- लगभग 30 मिनेटको लागि पूर्वेटेड ओवनमा बान्नुहोस्, वा क्यासेरोले बुलबुला हुन्छ र टुप्पो खारेज गरेको छ।
सुझावहरू
जब तपाईंसँग पुरानो रोटी छ भने रोटी बनाउनुहोस्। बस रोटी सानो टुक्रामा - क्रस्ट संग वा बिना - र भोजन प्रोसेसरमा प्रशोधन गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई फ्रीजर थैलीमा राख्नुहोस् र नाम र मितिसँग लेबल गर्नुहोस्। थलो सील गर्नुहोस् र 3 महिनासम्म स्थिर रहनुहोस्। विभिन्न प्रकारको रोटी कोसिस गर्नुहोस्। खरानीको रोटी, क्रोध , फ्रांसीसी रोटी , वा रोजगारीको सम्पूर्ण गेहूं वा सेतो रोटी।
सूखी तौलिया ब्रेडको टुक्रा बनाउन को लागी कुकुरहरू कम हुँदासम्म रोटी टुक्राहरू प्रशोधन गर्छन्। क्रिमबसहरू एक रिम्बेड गरिएको पाक पानामा र स्पिन्ड 350 एफ ओवनमा 10 देखि 14 मिनेटसम्म, वा सुनको भून सम्म पकाउनुहोस्। कहिलेकाहीं उनीहरूलाई हिँड्नुहोस्। क्राउटोनहरूको लागि, रोटी सानो क्यूबमा राख्नुहोस् र सुत्ने र सुनको खैरोसम्म बेक गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 633 |
| कुल मोटा | 28 जी |
| पागलिएको बोसो | 8 जी |
| असंतृप्त फैट | 8 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 39 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,0 9 0 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 74 जी |
| आहार फाइबर | 11 जी |
| प्रोटिन | 21 जी |