रिगटोनी बेक ग्राउन्ड बीफ र पनीर संग

यो rigatoni बेक परिवार को लागि एक दैनिक भोजन को उत्कृष्ट। ताजा पकाएको कोर्नब्रेड र एक झुका सलाद संग यो पास्ता पुलाव को सेवा गर्नुहोस्।

यो पनि हेर्नुहोस्
रेजोटोनी सोसेज र पेर्मेसन संग
सजिलो बेकड जिटि

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. ताप ओवन 350 एफ।
  2. हल्का रूपमा 2 1/2-क्वार्ट पकाउने डिश।
  3. मध्यम गर्मीमा ठूलो स्किलेटमा, जैतून का तेल उचाल्नुहोस्। जमीनको मासु, गाजर, प्याज, र अजमेर जोड्नुहोस्। कुकुर, मासु गोडा तोड्दै र जमीनको मासु सम्म पुर्याउन सम्म हिउँद र प्याज निविदा हुन्छ।
  4. घंटी काली मिर्च, जचिन, लसुन, क्रियोल सिजनिंग, र अयगान्डो वा इटालियन सिजन जोड्नुहोस्। खाना पकाउँदै, हलचल गर्दै, लगभग 2 मिनेटको लागि।
  5. टमाटर, टमाटर पेस्ट, पानी र वाइन वा बढी पानी थप गर्नुहोस्; उकालो ल्याउन लगभग 10 मिनेटको लागि कम, आवरण, र सिम्मरमा गर्मी घटाउनुहोस्, वा सब्जियां निविदा हुने सम्म।
  1. पकाएको, घटेको रगतटोनीसँग चटनी मिश्रण जोड्नुहोस्।
  2. पाक मिश्रण को आधे चम्मच पकाना पकवान मा; पनीर को आधे संग समानता छ। बाँकी बाँकी पास्ता मिश्रण र बाँकी पनीरको साथ।
  3. 20 मिनेटको लागि, वा गरम र bubbly सम्म बेक गर्नुहोस्।
पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 391
कुल मोटा 17 जी
पागलिएको बोसो 7 g
असंतृप्त फैट 7 g
कोलेस्ट्रॉल 74 मिलीग्राम
सोडियम 453 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 32 g
आहार फाइबर 4 जी
प्रोटिन 29 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)